ترک خودارضایی

امروزه ترک خودارضایی برای بسیاری از افراد کاری سخت و دشوار بوده و حتی با به کارگیری تمام روش ها نیز گاها نتیجه نهایی با شکست همراه می شود. در واقع خودارضایی یا استمناء عملی است که غالبا توسط خود فرد و بدون هیچ گونه رابطه منجر به ارضای نیروی جنسی در وی می شود. در صورتی که این عادت برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند، از نظر روانی و عاطفی فرد را دچار اعتیاد کرده و در نتیجه راه حل تضمینی برای ترک خودارضایی در این دسته از افراد وجود نخواهد داشت. در واقع خودارضایی از اساس مشکل ساز نیست ولی اگر به آن اعتیاد پیدا کنید سبب بروز عوارض جبران ناپذیر در آینده شده و زندگی افراد را درگیر مشکلات فراوانی خواهد کرد. اگر که تلاش زیادی کرده اید تا اقدام به ترک تضمینی خودارضایی کنید ولی در انتها میسر واقع نشده، توصیه می کنیم در ادامه همراه ما باشید.

ترک خودارضایی

در واقع استمناء از جمله موارد ممنوع شده در کشورهای اسلامی بوده که متاسفانه در حال حاضر بسیاری از جوانان جامعه درگیر آن هستند. تاکنون شایعات فراوانی نسبت به خودارضایی به وجود آمده و همین موضوع سبب شده تا تفاوت دیدگاه در رابطه با مبحث استمناء به وجود آید. طبق تجربیات پزشکان و تحقیقات آن ها, خودارضایی از اساس مشکل ساز نیست و حتی از سوی دیگر تاثیرات مثبتی را بر روی سلامت روان و جسم شما برجای خواهد گذاشت ولی مسئله اصلی زمانی است که در انسان تبدیل به عادت و اعتیاد شود. یعنی تا زمانی که فرد افراط زیاد نسبت به استمناء نداشته باشد, هیچ گونه مشکلی را برای وی به وجود نخواهد آورد. فردی که درگیر بیماری خودارضایی است, بدون هیچ گونه اختیار و اجبار اقدام به انجام خودارضایی می کند که در اغلب اوقات برنامه های روزانه فرد را مختل می کند.

اولین قدم برای ترک خودارضایی

ترک خودارضایی برای بسیاری از افراد ساده نبوده چرا که اولین قدم برای ترک خود ارضایی, تصمیم و اراده قاطع است که سبب بی میلی شما به استمناء می شود. فردی که به خودارضایی اعتیاد دارد, به هیچ عنوان توانایی ترک آن را نخواهد داشت چرا که فاصله تکاملی و عادت های روزانه اجازه پاک شدن را به افراد نمی دهد. تا زمانی که اولین قدم برای ترک استمناء یعنی اراده و تصمیم را نگرفته باشید, هیچ فردی حتی دکتر و مشاور ترک خودارضایی نیز نمی تواند به شما کمک کند. بنابراین تصمیم خود را بگیرید تا دیر نشده و عوارض آن دامن گیر شما نشده است.

اولین قدم برای ترک خودارضاییراه های ترک خودارضایی

برای ترک خود ارضایی از روش های زیادی می توان کمک گرفت که مهمترین آن ها عبارتند از:

  1. اولین و مهترین راه حل برای ترک خودارضایی, پرهیز از تماشای فیلم پورن می باشد. در واقع صنعت پورنوگرافی تمایل افراد را برای انجام خودارضایی بیشتر کرده و قوه غریضه جنسی فرد را تحریک خواهد کرد.
  2. سعی کنید در طول روز بیکار نباشید و خود را با سرگرمی های گوناگون مشغول کنید. با این کار تمایل شما به خودارضایی کمتر شده و به صورت ناخودآگاه از انجام استمناء پرهیز خواهید کرد.
  3. هیچ وقت در خانه تنها نباشید و اوقات فراغت خود را در مکان های شلوغ همراه با دوستان مناسب بگذرانید.
  4. بهترین پیشنهادی که در ترم خودارضایی می تواند موثر واقع شود, ورزش کردن به طوری که بدن شما به شدت خسته و کوفته شود.
  5. زمان های تحریک شدن خود را بشناسید و سعی کنید در این زمان ها مشغول فعالیت و ورزش باشید.
  6. از مشاور یا دکتر برای ترک خود ارضایی کمک بگیرید.
  7. در صورتی که توانستید به مدت کوتاهی پاک بمانید, خود را تشویق کنید. با این کار عزت نفس خود تقویت شده و به صورت ناخودآگاه تمایل شما به انجام خودارضایی کاهش می یابد.
  8. شب ها در هنگام خواب, لباس های زیاد و اضافی بپوشید. با این کار خودارضایی در ذهنیت شما کم رنگ تر می شود.

ترک خودارضایی در پسران

ترک عادت خودارضایی همانند دیگر اعتیادها کاری سخت و دشوار بوده و متاسفانه امروزه طیف گسترده ای از پسران و دختران به دلیل ناآگاهی از عوارض خودارضایی, در دام آن می افتند. در واقع هر عادتی که به مروز زمان تکرار شود, ریشه آن در ذهن قوی تر شده و ترک آن را با مشکل مواجه می کند. طبق آمار رسمی, آمار خودارضایی در پسران بیشتر از دختران بوده و باتکیه بر این اطلاعات می توان گفت تنها دلیلی که می توان از آن یاد کرد, تماشای فیلم های پورن, عدم فعالیت های روزانه و… می باشد. اگر شما فرزند دارید و می خواهید اقدام به ترک خودارضایی در پسران و یا دختران خود کنید, می توانید از مشاور و دکتر برای ترک استمناء کمک بگیرید تا راه حل مناسب را برای فرزند شما اتخاذ کنند.

ترک خودارضایی در پسراناعتیاد مخرب به خودارضایی

همانطور که در موارد بالا نیز اشاره کردیم; انجام خودارضایی به صورت منظم همراه با رعایت مدت زمان آن, به معنای معتاد شدن نیست و این مبحث را بسیاری از روانشناسان و پزشکان تائید می کنند. اگر علائم و نشانه های زیر را در خود یافتید, باید حتما اقدام به گرفتن مشاوره رایگان برای ترک خودارضایی کنید چرا که به احتمال زیاد به استمناء اعتیاد پیدا کرده اید. این موارد عبارتند از:

  1. اغلب اوقات به خودارضایی می اندیشید.
  2. هنگامی که بدون هیچ دلیلی و احساسی اقدام به خودارضایی می کنید.
  3. در مکان های عمومی تمایل به استمناء پیدا می کنید.
  4. رابطه جنسی را بی ارزش دانسته و تمایل به خودارضایی پیدا کرده باشید.
  5. تنهایی را ترجیح می دهید و از رفتن به جمع دوستانه امتناع می ورزید.
  6. در برخورد با هر چالش و عدم موفقیت در حل آن, اقدام به خودارضایی می کنید.
  7. تمایل به انجام کارهای روزمره را ندارید.
  8. بعد از استمناء احساس گناه وجود شما را دربر می گیرد.

موارد گفته شده بالا صرفا ویژگی های مشترک در بین بیماران مبتلا به استمناء است و برای تشخیص قطعی باید با پزشک مربوطه خود این مبحث را در میان بگذارید.

چرا ترک خودارضایی سخت است؟

خودارضایی از جمله امراضی است که نمی توان دلیل روشنی برای اعتیاد به آن بیان کرد ولی یکسری موارد مشترک وجود دارد که سبب تشکیل عادت مخرب استمناء و انجام این عمل در افراد می شود. برای شفاف سازی و درک این موضوع چند دلیل عمده را برای شما بیان می کنیم که اغلب افراد به خاطر این موارد به خودارضایی اعتیاد پیدا می کنند.

  • شرایط نامناسب زندگی و آسیب های روانی که اغلب افراد به خاطر آن تمایل به خودارضایی دارند.
  • ارتباطات نورونی و تشکیل عصب های قوی که این موضوع در بین افراد معتاد مشترک است
  • افسردگی و اضطراب شدید از عدم موفقیت در انجام کارهای روزانه که گاها با خودارضایی سبب آرامش کوتاه مدت در این قبیل افراد می شود.

پیامدهای اعتیاد به خودارضایی

ترک تضمینی خودارضایی
accessible

درد مفاصل و کمر درد

بسیاری از افرادی که در مدت طولانی اقدام به خودارضایی می کنند, بعد از مدتی دچار درد مفاصل شدید در نواحی کمر, پا و لگن شده و تداوم این امر سبب بروز مشکلات بیشتر خواهد شد.

face

چربی بیش از حد مو و ریزش آن

زمانی که شما به مدت طولاتی اقدام به خودارضایی می کنید, در طبیعی ترین حالت, ابتدا دچار ترشح هورمون دی هیدروتستسترون شده که نشانه وجود این هورمون, چرب شدن موهای سر است. بعد از مدتی شما متوجه کم پشت شدن موهای سر خود شده و با از دست دادن موهای زیبایتان سلام کنید.

thumb_down_off_alt

فقر مالی

خیلی از افراد تصور می کنند که خودارضایی هیچ گونه ارتباطی با فقر مالی نداشته و خود را بدین صورت راضی نگه می دارند. در پاسخ باید گفت که اساس خودارضایی ناشی از نیازمندی ذهنی بوده و نتیجه آن طبیعتا فقر خواهد بود.

درمان خودارضایی و استمناء

امروزه برای درمان بیماری استمناء از روش های زیادی استفاده می شود که کاربرد هرکدام از آن ها متناسب با مدت زمان اعتیاد به خودارضایی محاسبه می شود. اگر روش ایمن و بدون عوارض جانبی را می خواهید استفاده از روش های خانگی همچون پرهیز از پورنوگرافی, کاهش زمان تنهایی در خانه, نپوشیدن لباس های تنگ و… بسیار توصیه می شود. اگر هم به دنبال راه حل های تخصصی و پزشکی جهت درمان خودارضایی هستید, مواردی همچون مراجعه به مشاور و پزشک, مصرف دارو و قرص می تواند کمک شایانی به شما در ترک خودارضایی کند.

درمان و ترک خودارضایی

فواید ترک خودارضایی

favorite_outline

افزایش انرژی

زمانی که شما اقدام به خودارضایی می کنید, مقدار زیادی انرژی و مواد معدنی را از دست می دهید و همین امر سبب بروز عوارض جبران ناپذیر برای افراد می شود.

api

لذت بردن از زندگی

وقتی که شما اقدام به ترک خودارضایی می کنید, زمان زیادی برای لذت بردن از زندگی خواهید داشت.

send

افزایش اعتماد به نفس

نگاه به فیلم های پورن سبب ترشح هورمون دوپامین فوری در بدن شما شده و کاهش اعتماد به نفس از عارضه های خودارضایی خواهد بود.

notifications_none

داشتن حافظه قوی تر

مهمترین عوارض خودارضایی, کاهش مدت حافظه است غالبا با ترک استمناء این عارضه نیز قابل درمان خواهد بود.

27 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید

  • یاسمن محمدپور
    ۱۴۰۱/۰۶/۱۷ ۱۲:۱۵

    اگر بخوام خودارضایی رو ترک کنم عوارضش کم میشه یا همراه من میمونه؟ الان نزدیکه 8 ساله درگیرش هستم راهنمائیم کنید لطفا

    پاسخ
    • سلام برای ترک خودارضایی باید مشاوره بگیرید
      می تونید از تب بالا و در قسمت مشاوره اقدام کنید تا ادمین سایت شما رو به مشاور وصل کنن

      پاسخ
  • گریسون زاده
    ۱۴۰۱/۰۶/۲۱ ۲۲:۳۷

    سلام من نزدیکه ۱۰ سالیه که درگیر خودارضایی ام میتونید کمکم کنید که ترک کنم؟ خیلی دارم اذیت میشم زندگیم به لامصب متصل شده و اصلا نمیتونم هیچ کاری کنم و فرصت کارهای دیگه رو ندارم باید چیکار کنم راهنملئیم کنید

    پاسخ
    • سلام
      می تونید برای ترک خودارضایی در تب مشاوره اقدام به رزرو مشاوره کنید
      امیدوارسیم بتوانید سریعتر از این عارضه رهایی یابید.

      پاسخ
  • واسه ترک میشه آنلاین با مشاوره صحبت کنیم؟ آخه از شیراز هستم

    پاسخ
  • سلام
    بیزحمت از آقای دکتر یا خانم دکتر میپرسید که چه تضمینی واسه ترک خودارضایی وجود داره؟ اگر نتونستید منو ترک بدید چی؟ میشه بپرسید از دکتر ممنونم

    پاسخ
    • سلام
      کلینیک لذت ترک راه حل اساسی را برای ترک خودارضایی به شما ارائه میده و نقش اصی در ترک این عادت شمائید و تا زمانی که واقعا خودتون نخواهید, هیچ پزشک مجربی قادر به تضمین برای نیستند.

      پاسخ
  • سلام هزینه مشاورتون چقدره بعد این که چقدر طول میکشه و واقعیه یعنی تضمین میکنین که موثره؟ ممنون میشم جواب بدین

    پاسخ
    • سلام بله تضمینی ترک را در زمینه خودارضایی خواهید دید. فقط به شرطی که تصمیم شما برای ترک جدی باشد و واقعا بخواهید که ترک کنید.
      هزینه هم هر جلسه ای به صورت مشاوره آنلاین و تلفنی هر جلسه 200 هزار تومان می باشد.

      پاسخ
  • ترنج فاطمه رحیمی
    ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ ۰۰:۰۹

    واسه ترک خودارضایی چیکار باید کنم موندم و خسته شدم که چطوری ترکش کنم میشه کمکم کمید؟ مممونم ازتون خواهشا کمک کنید دیگه خستم

    پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر و شادی
    ببخشید من الان بخوام ترک کنم خوداضایی رو باید چیکار کنم آخه که خودارضایی رو ترک کنم
    خسته شدم بخدا

    پاسخ
  • یک بیمار خیلی خیلی خسته
    ۱۴۰۱/۱۰/۲۳ ۱۸:۰۱

    سلام آیا خودارضایی می‌تواند زمینه ساز بیماری گلوکوم شود؟؟

    پاسخ
    • سلام
      در مواردی که بیماری خودارضایی رو به صورت یک عادت و با میانگین بازده زمانی کوتاه مدت یعنی هر روز و یا در طول روز چندین مرتبه تکرار می کنید, باید انتظار بروز هر بیماری را داشته باشید. به همین خاطر برای دریافت جزئیات بیشتر و مشاوره ترک خودارضایی می توانید از مشاوان ما کمک بگیرید.

      پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر میبخشید یه سئال داشتم از محضرتون
    الان من بخوام خودارضایی رو ترک کنم باید ازتون مشاوره بگیرم یا یک راست برم توی دوره؟ هزینه مشاوره و یا دوره ترک خودارضایی تون چقدره؟ ممنون میشم راهنماییم کنید. مرسی

    پاسخ
    • سلام
      هزینه مشاوره ترک خودارضایی در کلینیک لذت ترک 180 هزار تومان است و دروه ترک خودارضایی هم هر جلسه 250 هزارتومان متناسب با آزمایشات و داروها و…. که برای هر فرد مختص به خود فرد تجویز می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با مشاوران ما در ارتباط باشید

      پاسخ
  • محسن علی راد
    ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ ۱۹:۵۱

    سلام چندسالیه که درگیر خودارضایی ام و واقعا خسته شدم موندم چیکار کنم هر راهی هر روشی که بگید رو انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم فقط شما موندید که کمکم کنید الان من یه پسر 15 ساله ام از خوزستان و طبع بدنم گرم هستش و می تونم ازتون خواهش کنم که منو راهنمایی کنید

    پاسخ
    • سلام برای ترک خودارضایی باید در ابتدا اقدام به رزرو مشاوره کنید تا مشاور شما را راهنمایی کنند. برای همین منظور می توانید با شماره 09019154477 تماس حاصل فرمائید

      پاسخ
  • جعفر قاسمی لو
    ۱۴۰۱/۱۰/۲۸ ۰۷:۵۸

    واقعا ترک خودارضایی سخته لامصب انگار معتاد حرفه ای هستی و اصلا نمی تونی ترکش کنی نمیدونم چه مرضیه که نمیشه ترکش کرد

    پاسخ
  • کیمیا پورمختار
    ۱۴۰۱/۱۰/۲۹ ۰۳:۵۹

    سلام وقتتون بخیر
    خواستم از مشاورتون تشکر کنم بالخصوص اون روش رنج و لذت که باهاش تونستم به راحتی و خیلی راحت بازده زمانی خودارضایی رو به ماهی یکبار کاهش بدم و اصلا تمایلی به استمناء نداشته باشم. ممنونم ازتون بهرحال مرسی خیلی کمکم کردید

    پاسخ
  • سهیلا موریان
    ۱۴۰۱/۱۰/۲۹ ۰۴:۱۰

    سلام
    راستش من الان چندسالیه که ازدواج کردم و همسرم نسبت به من خیلی بی تفاوته و برای رفع نیاز خودم اقدام به خودارضایی می کنم می تونید کمکم کنید که از دام خودارضایی نجات پیدا کنم؟ خواهش می کنم نجاتم بدید بدجوری در دام این اعتیاد غرق شدم و اصلا حوصله انجام هیچ کاری رو ندارم. موندم چیکار کنم. راه حلی برای ترک خودارضایی می خوام که بتونم ترکش کنم

    پاسخ
  • محمد قاسمی نژاد
    ۱۴۰۱/۱۰/۳۰ ۰۲:۰۴

    سلام وقتتون بخیر باشه انشالله
    خواستم ازتون تشکر ویژه کنم بخاطر مطالبی که در رابطه با استمناء و ترک خودارضایی در سایت منتشر کرده اید واقعا سودمند بودن و حتی من ازتون مشاوره هم که گرفتم نیورهاتون حرفه ای جواب درست مباحث خودارضایی رو می دونستن و آدم رو گمراه نمی کردند
    بهرحال خواستم ازتون تشکر کنم مرسی

    پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر
    ممنون از مطالب مفید سایتتون
    تشکر ویژه

    پاسخ
  • سلام یکی جواب منو بده که برای ترک خودارضایی باید از وبسایت شما مشاوره بگیرم ؟ آخه چند سالیه که می خوام خودارضایی رو ترک کنیم و اصلا هرکاری می کنم نمیشه و درست نمیشه واسم که بخوام خودارضایی رو ترک کنم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست