مشاوره کودک درون استاد حسنی ❤️

تنهاباشگاه جهانی ورسمی احیارشدوبالندگی وشفاوارتباط با کودک درون گوش دادن فعال « از طریق گوش دادن فعال چیز هایی را میشنویم که برای ما مؤثر هستند » اکثر ما با توانایی ضعیفی برای گوش دادن به باشگاه رسیدیم! اما برای استفاده کامل از ” ارزش درمانی کمک یک کودک آزرده ب آزرده دیگر “، باید گوش دادن فعال را بیاموزیم …! گوش دادن فعال برای ما به چه معناست؟ در جلسات این امر بدین معناست که وقتی فردی صحبت میکند بر صحبت های او تمرکز کنیم! تا وقتی جلسه خاتمه پیدا کند، افکار و عقاید شخصی خود را کنار میگذاریم! در این هنگام است که آنچه را شنیده ایم بررسی میکنیم تا تصمیم بگیریم از کدام یک از عقاید استفاده کنیم و کدام یک را بیشتر بررسی کنیم …! میتوانیم از مهارت های گوش دادن فعال خود در راهنمایی نیز استفاده کنیم! دوستان جدید اغلب با ما درباره برخی از ” حوادث مهم ” زندگی خود صحبت میکنند! در حالی که این حوادث ممکن است از نظر ما مهم نباشند، اما برای تازه واردی که تجربه کمی در زندگی کردن بر اساس زندگی آن طور که هست دارد، مهم است! گوش دادن فعال به ما کمک میکند با احساساتی که این حوادث در زندگی کودکان آزرده به وجود می آورد، همدردی کنیم! با این درک، درباره اینکه در مورد چه مسائلی با آنها صحبت کنیم، ایده بهتری داریم …! توانایی برای گوش دادن فعال در انزوای ناشی از آزردگی برای ما ناشناخته بود! امروز، این توانایی به ما در شرکت فعال در مسیررشدواحیاوبالندگی خود کمک میکند! از طریق گوش دادن فعال، هر چیزی را که در باشگاه به ما ارائه شده، دریافت میکنیم و عشق و علاقه ای را که نسبت به ما ابراز شده، کاملاً با دیگران در میان میگذاریم “سعی میکنم شنونده ای فعال باشم! وقتی دیگران صحبت میکنند و وقتی با دیگران صحبت میکنم، گوش دادن فعال را تمرین میکنم” امروز چشمانم آماده اند تا جور دیگر ببینند ، اینک همراه با این بیداری درونی تمام مراکز تولید کننده شهدهای سلامتی در وجودم به کار می افتند و به جسم و جانم توان دوباره میدهند …! خداوندا سپاسگزارم دستتو ببر بالا و از ته قلبت شكرگزارى كن! که از قدیم گفتن : شکر نعمت نعمتت افزون کند    کفر نعمت از کفت بیرون کند با تمام وجودت از نعمتايى كه خدا بهت داده استفاده كن. تو خيلى خيلى خوشبختى، غر نزن، ناشكرى نكن …! ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺩﯼ ﺗﺸﮑﺮ! ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻧﺪﺍﺩﯼ ﺗﻔﮑﺮ! ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺗﺬﮐﺮ! ﮐﻪ : ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻧﻌﻤﺖ! ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﺣﮑﻤﺖ! ﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺕ به نام زندگی : اخلاق! توی هر شغل و حرفه ای که هستی نیاز به مهارتهای خاص خودش هست اینکه توی اون شغل یا حرفه چقدر میتونی رشد کنی و پیشرفت داشته باشی نیاز به تمرین و مهارتهای خاص خود اون حرفه داری اما تو توی هر شغلی که باشی توی هر موقعیت اجتماعی که باشی از کارگر گرفته تا مهندس یا پزشک و یا مغازه دار به یک چیز مشترک برای محبوبیت و پیشرفت نیاز داری که سطح نمیشناسه اونم اخلاق هست، اخلاق حرفه ای و روی خوش سطح نداره و هر شغل و حرفه ای برای پا گرفتن بهش نیاز داره حتی توی روابط معمولی و عاطفی اونچه پایه هاشُ محکم میکنه اخلاق هست پس یادتون باشه که خلق و خوى بد مثل چرخ پنچر ميمونه تا عوضش نكنى نميتونى باهاش جايى برى …! عبارت تاکیدی “کلید ورود به قلب دیگران رفتار و اخلاق من است” خدایا شکرت امروز رضایت از چگونگی برگزاری شرایط و استفاده از امکانات و قدرت امرار زندگی و پذیرش و تحمل دیگران با همین امکانات، مرا در مسیر احیارشدوبالندگی هدایت و دلگرم می‌کند. گاهی از خودم میپرسم : آیا گذشته‌ی دردناکم را به خاطر دارم؟ آیا به لحظات دردناک و خوشحالی‌هایم احترام می‌گذارم؟ آیا زندگی کنونی‌ام بهتر از گذشته نیست؟ امروز می‌دانم که بدترین روز بهبودیم خیلی بهتر از بهترین ایام گذشته‌ام است. آیا امروز زمانی که ناامید و افسرده زندگی را برای خودم و اطرافیانم سخت کرده‌ام با یادآوری درد و رنج گذشته به سمت احیارشدوبالندگی برمی‌گردم؟ آیا متوجه هستم که با مقایسه کردن زندگی امروزم با گذشته‌ی دردآورم به داشته‌هایم بیشتر پی می‌برم؟ آیا متوجه شده‌ام که من فقط حق دارم زندگی خودم در امروز را با زندگی گذشته‌ام مقایسه کنم؟ امروز به لطف و مرحمت خداوند که شامل حال من شده است، تا از تارهای وابستگی ناسالم ونامرئی ازطریق باشگاه نجات پیداکنم

باید ازنامرئی اسارت وابستگی‌های مرگبار گذشته رها شوم، من به رهایی و آزادی از هوای نفس خودم فکر می‌کنم و از او به این خاطر سپاسگزارم. من امروزم را به خاطر گذشته و حسرت نداشته‌هایم و خلأهایم تلف نمی‌کنم، می‌دانم زندگی محلی برای امرار آن است، بهتر است بابت چیزایی صرف کنم که صدمه نزنم …! تجربیات گذشته، سرمایه فروتنی در مرحله دوم : فروتنی در مسیر باشگاه محصول صداقت با خود است …! ‌ وقتی میپذیریم که کم میدانیم و جواب همه سؤالات را در اختیار نداریم فروتنی در مرحله دوم اتفاق می افتد …! فروتنی در مرحله دوم باید همراه با تواضع باشد تواضع یکی از مهمترین اصولی است که ما را از خودرأیی دور میسازد …! مهمترین بخش فروتنی در مرحله 2 این است که قبول کنیم مسیر باشگاه برای مان جدید و ناشناخته است و نیاز به راهنمایی و بَلَد داریم، کسی که راه را رفته و با آن آشنا است …! بالندگی با فروتنی درخشش پیدا میکند وقتی در زندگی متوجه می‌شوید که رفتار یک شخص، بیشتر از آنکه به شما مرتبط باشد، به کشمکش‌های درونی خود او ارتباط دارد، آنوقت است که رها کردن و گذشت را می‌آموزید … *هماهنگی علیرغم تناقض* وقعی که توازن و هماهنگی با دنیا را در زندگیمان تمرین میکنیم، درایت بیشتری در انتخاب مبارزات زندگی نیز پیدا میکنیم. یاد میگیریم که چه مواقعی با استفاده از انرژی خود باعث تغییر شویم و چه مواقعی لازم است تا رها کنیم حق انتخاب برای بسیاری از ما در بهبودی، مفهوم جدیدی است. باشگاه به ما امکان می دهد تا انتخابهای سالم برای خود داشته باشیم و عواقب آنها را در مورد همه کسانی که شامل این انتخابها میشوند در نظر بگیریم. ما متوجه میشویم که مرکز جهان نیستیم و تلاش میکنیم تا حسن نیت را در همه امور تمرین کنیم. هنگامی که احترام متقابل را سرلوحه ارتباطات خود با دیگران قرار میدهیم، زندگیمان با دنیای اطرافمان به سادگی هماهنگ میشود. احتمالاً ما عادت نداریم بدون بدخلقی، عدم موافقت خود را ابراز کنیم، اما بتدریج میتوانیم منافع این رویکرد را دریابیم. زمانی که ما درگیر زندگی هستیم، ناگزیر با مخالفتها و تناقض های زیادی روبرو میشویم. در باشگاه، ما یاد میگیریم که در رویارویی ها به شکلی متفاوت از گذشته عمل کنیم. هیچ یک از ما نمیخواهیم بااحیارشدوبالندگی مان تبدیل به پادری برای دیگران شویم، برای همین هم یاد میگیریم تا از حق خود دفاع کرده و برای خواسته هایمان به روشی روحانی بجنگیم. ما با تمرین در انجام کارهای خود کمتر دچار اجبار میشویم و در طی زمان، تصمیم میگیریم تا انرژی خود را صرف چه کارهایی کنیم. یکی از اعضا درباره اینکه چطور افکار خود را زیر سوال برده، اینگونه میگفت: “آیا این مسئله ای که من برایش میجنگم، یک اصل روحانی است یا تعصب من است؟ آیا نیاز هست بجنگم یا باید رها کنم؟” ما از اشتباهات خود و دیگران درس میگیریم و بیش از پیش، به پیشنهادات اعضای گروه حمایتی خود توجه میکنیم. ما با رشد خود، ارزش زمان را درک میکنیم. فقط با ۲۴ ساعت در هر روز، ما انتخاب میکنیم که راه خود را در عبور از کشمکش ها، به گونه ای پیدا کنیم که حرمت ما حفظ شود و هماهنگی را تقویت کند. *وقتی تصمیم میگیرم چگونه وقت و انرژی خود را صرف کنم، نفس عمیقی میکشم. امروز واکنشهایی را انتخاب خواهم کرد که حرمت من و اطرافیانم را حفظ کند.*

تنهاباشکاه جهانی احیارشدبالندگی ارتباط وشفای کودک آزرده وتحقیرشده وتنها مانده درون « اکثر ما وقتی دچار صدمه میشویم، دعا میکنیم! یاد میگیریم اگر به طور مستمر دعا کنیم، به کرات یا شدیداً دچار آسیب نمیشویم » دعا و مراقبه مستمر در الگوی جدید ما دو عامل مهم هستند! اعتیاد فعال ما فراتر از عادتی بود که با نیروی اراده ترک شود! اعتیاد ما وابستگی منفی و تحلیل برنده ای بود که همه انرژی مثبت را از ما میگرفت! این وابستگی آنقدر شدید بود که از اطمینان ما به نیرویی برتر جلوگیری میکرد …! از همان اوایل ورودم‌ب باشگاه، نیروی برتر نیرویی بوده است که برای ما آزادی به ارمغان آورده است! این نیرو ابتدا نجات! سپس، ما را از جنبه های کاملاً عجین شده آزردگی خود رها کرد! نیروی برتر جهت، قدرت و شهامت به ما ارزانی داشت تا تراز نامه شخصی تهیه کنیم؛ شاید برای اولین بار نزد فردی دیگر اقرار کنیم که زندگی ما چگونه بوده است؛ از نواقص مزمن شخصیتی خود که در پس مشکلات ما بوده، رها شویم؛ و سرانجام خطا هایی را که انجام داده ایم جبران نماییم …! اولین ارتباط ما با نیرویی برتر و اولین رهایی، به زندگی سرشار از آزادی ارتقاء یافته است! این آزادی را با حفظ ارتباط آگاهانه خود با نیروی برتر و بهبود بخشیدن به این ارتباط از طریق دعا و مراقبه مستمر تداوم میبخشیم …! “قول میدهم دعا و مراقبه مستمر را در الگوی جدید زندگی خود مدنظر قرار دهم امروزم را با اندیشه های مثبت آغاز میکنم؛ بر خدایم توکل کرده و بی صبرانه منتظر سلامتی، سعادت و موفقیت هستم …! خداوندا سپاسگزارم دعاهای قشنگ واسه همدیگه : ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﻧﮕﯿﺮﻩ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺪﺍ ﯾﻪ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺧﻮﺏ ﺑﺬﺍﺭﻩ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺶ! ﺩﻋﺎ کنیم که ﻫﯿﭽﮑﺪﻭم مون ﺍﺷﮑﯽ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﯿﺎﺩ، ﺍگر هم اﻭﻣﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ! ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﯿﭽﮑﯽ ﺩﻟﺶ ﭘﺮ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺷﺪ ﭘﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ! ﺩﻋﺎ کنیم هیچکی ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﺷﺪ ﺧﺪﺍ ﺯﻭﺩ ﯾﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﺪﻩ! ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﺮ ﮐﯽ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﻪ! ﺩﻋﺎ کنیم حکمت خدا با آرزوهامون یکی باشه …! با توجه به هشدارهای دوستانم در باشگاه و مسیر بالندگی و در تلاش برای رهایی از وابستگی‌ها هستند، می‌توانم مسیرم را به خوبی طی کنم. آنها توجه مرا به تابلوهایی مانند: تنها نمان، خشمگین نشو، گرسنه نمان، خودت را خسته نکن، با دوستان همبارتباط داشته باش، به یک فرد به عنوان راهنما در گروه اعتماد کن، در جلسات مشارکت کن، در جلسات فعااااال باش، دوست داشته باش، خودت را با دیگران مقایسه نکن، دست از جنگ بردار، خودت را به عنوان یک بیمار بپذیرد و دوست داشته باش و ببخش، در حاشیه برنامه زندگی نکن، اصول باشگاه را کار کن و دست کودکان بزرگسال دیگر را بگیر و … امروز به دانش باشگاه و علم آن مقداری آگاهی یافته‌ام و از این بابت خداوند را سپاسگزارم. امروز از این که اطرافم را دوستان رها شده از وابستگی پُر کرده‌اند، از خداوند متشکرم خداوندا تو را شکر میگویم که به من یاد داده‌ای چگونه خودم را از گزند وسوسه و مشکلات محافظت و رفع کنم و به دیگران خدمت کنم و از اینکه گوش‌هایم را باز کرده و قدرت خوب شنیدن و به موقع و به‌جا حرف زدن را به من عطا فرموده‌ای. از اینکه چشمانم را باز کرده‌ای از تو ممنونم به علائم هشدار توجه کن به نام خودآ : حق با توست بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، ‌کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست، نیمی از گلایه ها تمام میشود که فقط به او بگویی : حق با توست حق با توست، یعنی عذرخواهی کردن یعنی ” دوستت دارم ” یعنی اینکه می بوسمت باور کن برای آدم هایِ با ارزش در زندگیتان جمله “حق با توست” زیباترین جمله آتش بس است …! عبارت تاکیدی من به بلوغ فکری خواهم رسید خدایا امید در مرحله دوم همانطور که آب مایه حیات انسان است امید هم تنها مایه اصلی حیات در احیارشدوبالندگی ماست! امید مؤثر ترین اصل روحانی است که روح ما را زنده نگه میدارد!

باشگاه جهانی احیارشدبالندگی ارتباط وشفای کودک آزرده درون استاد حسنی « مسئولیت مشکلات خود را میپذیریم و مشاهده میکنیم که در قبال راه حل های خود نیز به همین اندازه مسئول هستیم » برخی از ما که کاملاً عادت کرده ایم مسئولیت های شخصی خود را بر دوش دیگران بیندازیم، شاید در احیارشدوبالندگی نیز چنین رفتاری داشته باشیم! به سرعت متوجه میشویم این کار مؤثر نیست …! به عنوان مثال، تغییر در زندگی خود را در نظر میگیریم! بنابراین، با راهبر خود تماس میگیریم و از او میپرسیم چه کاری باید انجام دهیم! در سایه درخواست راهنمایی، در واقع از راهبر میخواهیم مسئولیت تصمیم گیری درباره زندگی ما را بر عهده بگیرد! یا شاید نسبت به فردی در یک باشگاه گستاخی کرده ایم! بنابراین، از بهترین دوست این فرد درخواست میکنیم به جای ما عذر خواهی کند! چه بسا چند بار در ماه آخر به یکی از دوستان خود تحمیل کرده باشیم به تعهد خدمت ما عمل کند! آیا ممکن است به جای اینکه ترازنامه شخصی خود را تهیه کنیم، از دوستی خواسته باشیم رفتار ما را تجزیه تحلیل کند و کمبودهای ما را شناسایی کند …! احیارشدوبالندگی چیزی است که برای دستیابی به آن باید تلاش کرد! قرار نیست شفای کودک درون در ظرفی نقره ای به ما تقدیم شود و نمی توانیم از دوستان یا راهبر خود نیز انتظار داشته باشیم در قبال کاری که خود ما باید انجام دهیم، مسئول باشند! از طریق تصمیم گیری برای خود، انجام خدمات خود و کارکرد مراحل خود شفا پیدا میکنیم! با انجام این کارها برای خود، پاداش های حاصل از آن را دریافت میکنیم …! مسئولیت زندگی و بهبودی خود را میپذیرم امروز به احترام زندگی میبخشایم تا همیار بخشندگان گردم و به احترام دوستی مهربان میمانم تا همراز مهربانان باشم و به حرمت عشق صبوری میکنم و اینگونه لحظه های ناب زندگی را در می یابم …! خداوندا سپاسگزارم #انگیزشی : به جای فرار کردن، به سمت جلو گام بردارید زمانی که درباره چیزی ذهنتان را متمرکز می کنید، در واقع به دیگر چیزها فکر نمی کنید. همین فلسفه برای آزاد کردن ذهن تان از افکار منفی گذشته صدق می کند، تلاش فراوان برای دور شدن از چیزهای نامطلوب باعث می شود که شما بیش از حد به آن چیزها فکر کنید، جوری که باعث می شود تمامی مشکلات ناشی از بروز آن را احساس کنید. اما اگر انرژی خود را روی رسیدن به خواسته هایتان متمرکز کنید، ناخودآگاه از چیزهایی که نمی خواهید فاصله خواهید گرفت  به عبارت دیگر : به جای متمرکز شدن روی حذف نکات منفی، روی ایجاد نکات مثبت تلاش کنید. ما با حضور در باشگاه متوجه می‌شویم که کسانی که دوباره اسیر وابستگی شده‌اند، افرادی بوده‌اند که در جلسات حاضر نمی‌‌شدند و مراحل راکار نمی‌کردند و عواقب عدم حضورشان را نادیده می‌گرفتند. امروز می‌خواهم با بازگذاشتن دریچه‌ی افکارم از تجربه‌ی دیگر دوستان بهره ببرم. امروز با آشنایی اصول باشگاه حق انتخاب و تصمیم‌گیری دارم. امروز می‌خواهم فرصت احیارشدوبالندگی را از خودم نگیرم، به همین دلیل با عشق و علاقه به مشارکت دوستانم گوش خواهم داد و تمام وقت جلسه را در جلسه خواهم ماند. امروز با مشارکت می‌خواهم به کل گروه وصل شوم و خودم را جزئی از آنها بدانم و دست در دست دوستان از هم باشگاهیم لذت ببرم. پروردگارا: مرا یاری کن تا در باشگاه و در کنار دوستان باقی بمانم. آیا امروز متوجه هستم که کلماتی چون جلسات خسته‌کننده شده‌اند، قیافه‌ها تکراری هستند، حرف‌ها همان حرف‌های سابق و به دردنخور هستند و یا من نیازی به باشگاه ندارم و …. باعث رکودمی‌شوند؟ ما شاید از لحاظ هویت جنسی و یا شخصیتی مقدار کمی با هم متفاوت باشیم، امّا در یک مجموعه آزردگی به نام عادت و وابستگی و هم‌وابستگی مشترک هستیم و اوّلین مخالفت با این پذیرش می‌تواند عامل مهمی برای برگشت به قبل باشد …! من با دیگران فرقی ندارم به نام حق : پذیرش شرایط دشوار یه چیزایی تغییرش دست تو نیست مثال معمولی میزنم مثل سردی هوا مثل ترافیک تهران مثل شلوغی داخل مترو و خیلی چیزهای دیگه، حالا چه تو خوشت بیاد چه نه چه داد بزنی چه فحش بدی حرص بخوری، بعضی چیزها هست که به میل تو نیست، پس بجای این همه به در و دیوار زدن تمرین کن برای خیلی چیزهایی که تعیین و تغییرش دست تو نیست صبور

شفای کودک  درون ، روندی نیست که تمامش خوشایند ما باشه . ممکنه لحظات شیرینی رو  در اون تجربه کنیم ، همچنین با زخم های پنهان زیادی ممکنه  روبرو  بشیم  که درد و اندوه رو به سطح میارن  و ما رو به هم میریزن . اکثر ما به عنوان بزرگسال در طول زندگی ، ترک شدن ، طرد شدن ، رها شدن یا بی مهری رو تجربه کردیم ، اما زمانی که یک کودک از دریچه ی دنیای کودکانه این ها رو تجربه می کنه براش واقعا  دردناک و سنگینه . و این خود ما هستیم که به عنوان بزرگسال در کنار عوامل دیگه ، طی سال ها  این رفتارها رو با  کودک درونمون انجام دادیم . این جسارت رو به خرج بدیم و با تمام سختی هاش برای شفای کودک درونمون اقدام کنیم . سفر سختیه  اما  واقعا ضروریه . من هم در حال تلاش و یادگیری هستم . کودک بشیم ، کودکی کنیم ، آشتی کنیم با کودک پاک درونمون،،،،،