مزایای رابطه جنسی

اگر شما نیز به دنبال پیدا کردن فواید رابطه جنسی هستید باید بگوئیم که از این بابت نگران نباشید چرا که لیستی از مزیت های رابطه جنسی را به شما عزیزان ارائه می دهیم. به طور خلاصه مهمترین فواید رابطه جنسی می توان به کاهش استرس و اضطراب، ایجاد رابطه صمیمانه با همسر، افزایش میل جنسی، سلامت جسمی و تقویت سیستم ایمنی بدن و… اشاره کرد که در ادامه مطلب موردهای بیشتری را بیان خواهیم کرد.

14 فایده رابطه زناشویی برای زنان و مردان (فواید نزدیکی زیاد)

از سالیان دور از رابطه جنسی صرفا برای باروری و تولید مثل یاد می کردند ولی امروزه این موضوع جنبه مثبت تری به خود گرفته است. در واقع محققان سکسولوژی به این نتیجه رسیده اند که رابطه زناشویی به صورت منظم سبب بهبود روابط شخصی شده و از بروز بیماری هایی همچون سکته قلبی، فشار خون و… جلوگیری خواهد کرد. در ادامه شما عزیزان را با فواید رابطه جنسی بیشتر آشنا خواهیم کرد.

• سیستم ایمنی را بهبود می بخشد

بر اساس تحقیقاتی میدانی که در مجله روانشناسی منتشر شده، داشتن یک الی دو بار رابطه جنسی در طول هفته سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. افرادی که این عمل را در طول هفته انجام می دهند، نسبت به افراد دیگر که این موضوع را جدی نمی گیرند، میزان ایمنی بدن آن ها 30 درصد در برابر بیماری های مختلف همچون سرماخوردگی، آنفولانزا و.. کاهشی خواهد بود.

• تاثیر مثبت قلب و عروق

انجام فعالیت های بدنی همچون رابطه جنسی سبب می شود که دریچه قلب شما تا حدود زیادی فعال تر شده و تاثیر مثبتی بر روند خونرسانی قلب شما داشته باشد. در واقع رابطه جنسی همانند تحرک و تمرین ورزشی عمل کرده و این برانگیختگی جنسی سبب تعادل ضربان قلب در افراد می شود. به همین خاطر است که 50 درصد افراد سرد نسبت به رابطه جنسی، در معرض بیماری و سکته های قلبی قرار می گیرند.

• کاهش فشار خون

طبق مطالعاتی که در زنان بین 57 الی 85 ساله انجام شده، افرادی که رابطه جنسی سالم داشته اند، کمتر به بیماری فشار خون مبتلا می شوند. در واقع میانگین آمار مشکلات قلبی و سکته در این دسته افراد به شدت کاهشی شده و این موضوع در حالی است که حتی آن ها از فواید رابطه جنسی همچون درمان قطعی زود انزالی، اختلال نعوظ و… بی خبرند.

• تسکین درد

عصب شناسان دانشگاه هاروارد در رابطه با مزایای فعالیت جنسی به این نتیجه رسیده اند که اغلب سردرد ها و میگرن از نداشتن رابطه زناشویی بوده و این آمار به طور وحشتناک در جوامع اسلامی بسیار مشهود است. مکانیزم این عمل بدین گونه است که با هر بار برقرای رابطه، هورمونی با نام اندورفین در بدن ترشح شده و آستانه تحمل درد دراین دسته از افراد را افزایش خواهد داد.

• آرامش در خوابیدن

وجود ترکیب شیمیایی همچون دوپامین، اندورفین و اکسی توسین که در رابطه جنسی از مردان ترشح می شود، سبب احساس آرامش در تنظیم خواب منظم شده و شما را از اختلال بی خوابی نجات می دهد. برای زنان نیز با هر بار رابطه، سطح استروژن خون افزایش یافته و این چرخه فعالیت ذهنی و هوشیاری مغزی آن ها را بهبود می دهد.

• کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

شایع ترین بیماری در بین مردان اروپایی و آسیایی, سرطان پروستات است که غالبا علت اصلی آن، کاهش میل جنسی است. طبق آمار تحقیقاتی که توسط موسسه ملی سرطان صورت گرفته، آن دسته از مردانی که در طول ماه 21 بار رابطه جنسی با همسر خود برقرار می کنند، نسبت به کسانی که این عمل را انجام نمی دهند, سالم تر هستند.

• کاهش استرس و اضطراب

تجربیات زناشویی بسیاری از افراد نشان داده که مزایای رابطه جنسی در کاهش استرس، سردرد، بی خوابی، تنش عضلانی و ناراحتی های ذهنی بروز پیدا کرده و سبب رضایت خاطر در افراد می شود.

• افزایش طول عمر

تاکنون مرگ و میر بیش از 40 درصد مردانی که رابطه جنسی منظمی داشته اند، با میانگین سنی بین 59 الی 70 سالگی بوده و این آمار نشان دهنده تاثیر مثبت رابطه زناشویی در افزایش طول عمر می باشد.

• افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

علاوه بر فواید جسمی که در رابطه جنسی بیان شد، مزایای دیگری نیز می توان برای سلامت عاطفی ابراز داشت که مهمترین آن ها افزایش اعتماد به نفس می باشد. شاید شما نیز تجربه کرده باشید که در مواقع بعد از برقرای رابطه زناشویی با همسر خود، عزت نفس خاصی ناشی از آرامش و تمرکز بیشتر به شما دست می دهد که این موضوع از مزیت رابطه زناشویی است.

• تقویت ظاهری جوان تر

رابطه زناشویی منظم و اصولی سبب می شود که افراد دیرتر پیر شوند و حس جوانی در آن ها برای سالیان سال ماندگارتر باشد. طی تحقیقاتی که بسیاری از محققان امور جنسی انجام داده اند، زنان و مردان دارای رابطه جنسی سالم، به طور تقریبی 10 الی 15 سال جوان تر دیده می شوند و حس شادی در وجود آن ها بیشتر است.

• تاثیر مثبت در سوخت و ساز بدن (متابولیسم)

بسیاری از متخصصین مسائل جنسی بر این باور هستند که با هر بار رابطه جنسی، متابولیسم بدن به طور چشمگیری افزایشی شده و معادل سوزاندن مقادیر زیادی کالری محاسبه می شود. بنابراین افرادی که قصد تندرستی و سلامت فیزیکی بدن خود را دارند، باید رابطه زناشویی را به طور منظم در امور روزمره خود قرار دهند.

• بهبود فرم گیری صحیح ماهیچه لگن در زنان

تقویت ماهیچه های لگن از جمله مزیت های رابطه زناشویی بوده و حتی با انجام تمرینات ورزشی نیز توانایی دسترسی به چنین اندامی را نخواهید داشت. شاید در اطراف شما نیز این دسته از افراد را زیاد دیده باشید که تصور می کنند رابطه زناشویی هیچ مزیتی را بر تقویت اندام های بدن نخواهد داشت که متاسفانه سخت در اشتباه هستند.

• تقویت حس بویایی و بازگرداندن آن

در رابطه جنسی و زناشویی، هورمونی با نام پرولاکتین Prolactin در بدن ترشح می شود که وجود این هورمون سبب تقویت حس بویایی در زنان و مردان خواهد شد. در واقع رولاکتین از مهمترین پروتئین های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده که وجود آن سبب شکل گیری جنین در دوره بارداری زنان می شود.

• افزایش میل جنسی در زوجین

میل جنسی از جمله امیال مهم در زندگی زناشویی بوده که در صورت نادیده گرفتن آن، سبب بروز مشکلات جدی برای زنان و مردان خواهد شد. برای افرادی که طبع زناشویی آن ها سرد و بی میل هستند، رابطه جنسی زیاد سبب افزایش این میل در آن ها شده و بهبود روانسازی واژن و جریان خون را برای این دسته از افراد به همراه دارد.

نتیجه گیری

هم از لحاظ علمی و هم از جنبه اجتماعی ثابت کردیم که رابطه جنسی زیاد نه تنها عوارضی را به همراه ندارد بلکه می توان از آن به عنوان مزیت و فایده مهم یاد کرد. اگر اختلافات شما دررابطه زناشویی ناشی از انزال زودرس بوده و نسبت به آن رنح می برید، می توانید از دکتران و مشاور ترک خودارضایی کلینیک لذت ترک در درمان زود انزالی کمک بگیرید.