اکنون که در حال مطالعه این مقاله هستید, به احتمال زیاد سوالات زیادی ذهن شما را مشغول کرده که یکی از مهمترین آن ها, آیا استمناء باعث ضعیف شدن چشم می شود؟ اگر این گونه می باشد برای تقویت چشم بعد از خودارضایی چه باید کرد؟ اصلا نگران نباشید چرا که به تمامی سوالات شما در این رابطه پاسخ خواهیم داد. تا انتها ما را همراهی کنید.
آیا خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم و بینایی می شود؟
به عنوان یک فردی که گاها اقدام به انجام خودارضایی می کنید, ممکن است از دوستان خود شنیده باشید که اگر خودارضایی کنیم در نهایت بینایی خود را از دست خواهیم داد. همه ما از این قبیل سخنان بسیار زیاد شنیده ایم و برخی از آن ها جنبه علمی داشته و برخی دیگر صرفا برای ترساندن افراد به خاطر معتاد نشدن به آن بیان شده است. منشأ این تفکر به قرن ها پیش یعنی دوره نویسندگان برمی گردد. در آن دوران یعنی سال 1722 نویسندگان ناشناس برای اینکه به دیگران بفهمانند که نباید به خودارضایی از روی عادت توجه کرد, اقدام به بیان عوارض آن همچون ضعیف شدن چشم و… کردند.
در واقع باید بگوئیم که اگر خودارضایی به صورت صحیح انجام شود و فرد از روی عادت به سمت آن نرود, هیچ گونه مشکلی را برای او به همراه ندارد. زمانی که نوجوانی این عادت مخرب یعنی خودارضایی را هر روز انجام دهد, باید منتظر ابتلا به بیماری های مخربی همچون تضعیف چشم, ریزش تدریجی مو و… باشد.
تذکر ویژه: اینکه بینایی شما کاهش پیدا کرده و ما آن را از عوارض خودارضایی نمی دانیم, دلیلی بر تائید خودارضایی وبی ضرر بودن استمناء نیست. اگر می خواهید با عوارض خودارضایی آشنا شوید, حتما این مقاله را مطالعه کنید.
مطلب مرتبط: تغذیه برای جبران عوارض خودارضایی
تقویت چشم بعد از خودارضایی
اگر به عادت مخرب استمناء اعتیاد شدید دارید, در مرحله اول باید به دکتر یا مشاوره ترک خودارضایی مراجعه کنید چرا که عوارض این عادت مخرب بسیار زیاد تر آن چیزی است که تصورش را می کنید. اما با این حال مصرف این موارد غذایی می تواند تغذیه مناسبی برای جبران خودارضایی محسوب شده و سبب تقویت چشم های شما در نتیجه تضعیف ناشی از استمناء شود. این موارد عبارتند از:
- مصرف منبع ویتامین سی C: این ویتامین در مرکباتی همچون پرتقال, هلو, گوجه فرنگی, فلفل دلمه ای, توت فرنگی و… وجود دارد.
- امگا 3 (Omega 3) : این ویتامین در مواردی مانند ماهی تن, سالمون, ساردین, گردو, دانه کتان و…. به وفور یافت می شود.
- مصرف آنتی اکسیدان زیگزانتین که در کلم بروکلی, اسفناج, شلغم و برگ آن, تخم مرغ و…
- منابع غنی شده از روی (Zinc) همانند گوشت گاو, طیور, دانه کدو حلوایی و لوبیا قرمز
- منبع دیگر که بسیاری از افراد از آن کمتر یاد می کنند, ویتامین ای E است که در بادام, فندق, بادام هندی و… به وفور یافت می شود.
- ماده ارزشمند بتاکاروتن (β-Carotene) که در هویج, زردآلو کدو و طالبی بسیار زیاد غنی شده اند.
توجه داشته باشید که برای حفظ سلامتی چشمان خود, به یک منبع غذایی که در لیست دیدید, اکتفا نکرده و حتما از منابع خوراکی های دیگر نیز بهره کافی را ببرید. چرا که ترکیب مختلف از غذاهای متنوع سبب بهتر نتیجه دیدن شما خواهد شد.
عوارض خودارضایی بیش از حد
داشتن رابطه جنسی با همسرتان فواید زیادی به همراه دارد اما خودارضایی اینگونه نیست. در واقع عوارض جانبی خودارضایی می تواند هر فردی را از لحاظ جسمی تحت تاثیر قرار دهد و یکی از این مشکلات, کاهش بینایی است. در واقع فردی که به بیماری استمناء اعتیاد شدید پیدا کند, در اولین مرحله که خیلی زود متوجه آن می شود, احساس درد کوچک در هنگام باز و بسته کردن چشم است. این مورد در واقع به خاطر کمبود مواد معدنی و نیازمند بودن بدن شما به ویتامین ها است که شما با ارضای اجبارگونه سبب بروز این عارضه در خود می شوید. در ادامه به طور مختصر به بیان عوارض خودارضایی بیش از اندازه می پردازیم که عبارتند از:
- خستگی و ضعف در تمام نقاط بدن
- کمبود حافظه و به یاد نداشتن مطالب کوتاه
- تاری دید و کاهش بینایی که این معضل از جمله علائم خودارضایی بیش از اندازه بوده که به صورت دیدن سایه ها همراه با نقاط کرمی رنگ نمایان می شود.
- انزال زودرس و اختلالات نعوظ از دیگر مشکلات جدی برای خودارضایی است که در حال حاضر برای شما مشکلی را به وجود نمی آورد ولی در آینده که قصد درمان زود انزالی را داشته باشید, متوجه این اشتباه فاحش خود خواهید بود.
- مگس پران چشم نیز از دیگر مشکلات و عوارض استمناء بیش از حد بوده که به دلیل اختلالات هورمونی, عدم تعادلی جدی در آبرسانی به چشم ها و تند تند پلک زدن به وجود می آید. دوستانی که به خودارضایی اعتیاد شدید دارند, حتما متوجه عواقب کاری که در حال انجام آن هستید, باشید.
نتیجه گیری
تا اینجای مقاله به این نتیجه رسیدیم که هیچ گونه رابطه ای بین خودارضایی کنترل شده و کاهش ضعف بینایی وجود ندارد و اگر موردی از ضعف چشم بیان می شود, ناشی از اعتیاد شدید فرد به خودارضایی است. در واقع اغلب از پزشکان و جراحان بینایی, هیچ گونه ارتباطی را بین خودارضایی و مشکلات چشم قبول نداشته و معتقدند جوامع برای دور کردنِ قشر جوان از ابتلا به خودارضایی, چنین تئوری هایی را بیان کرده اند.
39 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید
مرسی از مقاله عالیتون عالی بودش
منم بعد از خودارضایی احساس چشم درد دارم نمیدونم از چیه
دکتر آیا طبیعیه؟
ممنون از مطلب مفید شما
فقط من یک حرفی درباره نتیجه گیری شما دارم.
من به خاطر راحت خواندن پیام خود تخصصی صحبت نمی‌کنم.
وقتی ما به دفعات زیاد و به صورت مکرر خود ارضایی میکنیم به اجبار مواد معدنی مهمی از بدن ما خارج میشود و یکی از این مواد مهم نقش بسیار مهمی در بینایی دارد و همانطور که گفتم خود ارضایی به دفعات زیاد و مکرر در روز باعث میشود بدن ما به اجبار این مواد را بیرون بدهد چون اسپرم ما مایعی برای تولید انسان است و به این مواد احتیاج دارد
پس نتیجه میگیریم خود ارضایی زیاد و بدون نظم باعث ضعیف شدن چشم میشود.
مرسی جناب سلطانی عزیز
بله درسته
سلام
نمیدونم چه مرضیه که اصلا نمیتونم خودارضایی رو ترک کنم موندم حیران و سرگردان که چیکار کنم خواستم بپرسم که الان بعد از خودارضایی واسه اینکه چشممون درد نکنه یا اینکه واسه تقویت چشم بعد از خودارضایی چیکار کنیم که دردش کمتر بشه؟ الان من هربار که این کار رو انجام میدم تا نخوابم و استراحت نکنم، همینطوریم و کاسه چشمم احساس درد دارم. خیلی جالبه وقتی که یه چرت کوچیک میزنم سریع خوب میشم. من که میگم واسه کمبود انرژی بدن هستش که توی این همشو گفتید
سلام
در مرحله اول حتما باید خودارضایی رو ترک کنید یا فاصله زمانی اون رو کمتر کنید
در ضمن مواردی که در مقاله بیان شد, صرفا تامین انرژی و مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن است. درد چشم شما می تونه از علت های دیگه باشه که حتما باید به روانپزشک واسه ترک خودارضایی مراجعه کنید.
منم همینطوری ام
وقتی که خودارضایی می کنم، چشتام درد میگیره و احساس خستگی میکنم نمیدونم طبیعی هستش یا نه
اما وقتی میخوابم چند ساعت بعد خول خوب میشم و اون درد کوفتگی رو ندارم.
اره والا لامصب منم اینطوریم الان که میان و انجامش میدم بعد از چند ساعت چشم مام درد شدید میگیره و اصلا بیا و ببین
هی میخوام ترکش کنم ولی همش وسوسه میشم و دوباره شروعش میکنم
زن ها هم خود ارضای می کنند
سلام آیا شما معتاد شدید یا هر از گاهی این کار را انجام می‌دهید برای رفع مشکل میتونم کمک کنم به ایدی اینستام پیام بدید تا راه نمای کنم
میبخشید
این خوراکی ها واسه تقویت چشم خوبه اگر بعد از خود ارضایی بخوریم؟ آخه من هر بار که توی رابطه جنسی ارضا میشم، نمیدونم چرا چشمم درد میگیره و احساس ضعف میکنم مننونم اگر راهنماییم کنید و جواب درست رو بهم بگید مرسی
سلام بله تاحدود زیادی منجر به تقویت چشم در اثر خودارضایی یا رابطه جنسی می شود
سلام وقت بخیر
اینکه می گویید بعد از هشت ماه بینایی برمی گردد آیا این قطعی و اثبات شده است؟
چون چندین بار بعد از خود ارضایی چشم ها ضعیف شده اند به طوری که در طول 6ماه خود ارضایی هر چشمم 1نمره ضعیف شده اند و الان نمره چشم هام زیاد شده و بدون عینک نمی تونم ببینم لطفا جواب بدید ممنون
سلام
زمانی که اقدام به خودارضایی می کنید, مقادیر زیادی مواد معدنی و پروتئینی از بدن شما خارج می شود و اگر به این موضوع اعتیاد داشته باشید, هورمون های بدن در حالت نامتعادل قرار گرفته و منجر به آسیب به بدن و بیماری خودایمنی می شوند.
معمولا بعد از 8 ماه که روند ترک خودارضایی به اثبات برسد مثلا ماهی یکبار, عوارض و مشکلات بینایی شما حل خواهد شد اما به شرطی که خودارضایی را ترک کرده باشید و در کنار آن مواد معدنی و پروتئینی و… بدن خود را تامین کرده باشید.
سلام اینکه بعد از خودارضایی چشم ها ضعیف میشن درسته ولی من فکر میکنم که باید یه فکری واسه ترک خودارضایی کنیم??? جدی میگم بخدا من الان همش سرچ میکنم چی واسه خودارضایی خوبه چی بده و…. خب نمیدونم چه مرگمه که نمیشینم و حسابی ترکش کنم دیگه
الان همه جوونا به درد مبتلا هستن و نمیدونن چیکار کنن واقعا سخته ترک کردن خودارضایی. مرد کهن میخواهد و گاو نر
به نظر من تنها راه ترک ازدواجه
تو این گرونی
اگه اینجوری شما یه پیام تو اینستا بدید ببینم یه راحل مناسب براتون پیدا کنم
واقعا که همینه که بعد از استمنا باید دنبال مواد غذایی انرژی زا باشیم. الان یه طوریه که چندروزیه به دنبال تقویت چشم بعد از خودارضایی هستم تا عوارضش رو ترک کنم. نمیدونم چطوریاس که بعد از خودارضایی چشمام درد میکنه و دلیلش رو همین خودارضایی میدونم.
به نظر من شاید ضعف چشم به این دلیله که نور مانیتور رو خیلی میبریم بالا
هر کی چشماش بعد از خودارضایی درد میگیره به خاطر اعتیاد به خودارضایی هستش فکر می کنم چون الان منم درگیرش هستم ولی دردی رو احساس نمی کنم و وقتی که هر روز یا یه روز در میان و انجامش میدم باعث میشه که درد بکیره چشمای نازنینم و احساس کوفتگی کنم. اتفاقا یکی از بچه های دانشگاه ما هم که با هم حرف میزدیم میگفت باید تغذیه درست داشته باشی و تازه اون 8 سال درگیر خودارضایی بودش و همش به من نصیحت می کرد که خودارضایی رو ترک کن اصلا خوب نیست راستش منم بهحرفش گوش کردم و الان یه ماهی هست که پاکم تا به دیروز. خلاصه سرتون رو درد نیارم که حسابی بهش اعتیاد پیداکردیم همگیمون خدا نجاتمون بده
[…] ماهی, میگو و… استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سبب تقویت چشم بعد از خودارضایی می شود, از ضررهای بعدی این عادت مخرب در بدن افراد […]
مرسی عالی بودش به سوالی که توی ذهنم بود پاسخ دادید آخه تا الان فکر میکردم واقعا چشم رو نابود میکنه و نمیدونستم که اگر عادت کنیم به چیزهای بد و مخرب باعث میشه که چشم ضعیف بشه
دوستان این نشانه ی اینه که چشم داره ضعیف میشه و منم این مراحل رو رد کردم اخرش عینکی شدم الان کورم و نمیدونم چطور درستش کنم
سلام یه سوال داشتم بعد از ترک خود ارضایی اثر همه چیز در مورد چشم درست میشود؟
سلام
بستگی به موارد زیادی داره
اینکه چند سال درگیر خودارضایی هستید, میانگین بازده زمانی در طول مدت هفته چگونه بوده و….
اما به طور کلی بعد از مدت 8 ماه اگر بتونید خودارضایی رو ترک کنید, عوارض های اصلی همچون تضعیف چشم, ترشح هورمون DHT و…. برطرف خواهد شد.
اگه 8ماه خود ارضایی نکنیم یعنی چشم کاملا خوب میشه؟ لطفا جواب بدید
سلام بستگی داره که چطوری ترک کنید
اینکه در ظاهر بگید ترک کردید ولی همیشه به اندام های خصوصی تون بدون ارضا شدن دست میزنید و یا شب ها هنگام خواب اندام تناسلی تون رو به زمین میمالید به خاطر اینکه حس لذت رو تجربه کنید, به تمامی این موارد بستگی داره
اما اگر به طور کامل به مدت 5 ماه یا بیشتر خودارضایی نکنید و تغذیه خوبی داشته باشید, عوارض ناشی از تضعیف چشم حل میشه.
سلام خسته نباشید الان من چشمام شده یک ونیم وتاری دید رو احساس میکنم با ترک خود ارضایی تأثری روی دید داره این که برگرده یا بهتر بشه
سلام
باید یکسری اقدامات رو انجام بدید که عوارض خودارضایی به طور کامل در بدن شما ناپدید بشه
به همین خاطر بهترین راه حلی که بتونیم برای شما بیان کنیم, مشاوره ترک خودارضایی است که کمک زیادی رو به شما در ترک خودارضایی می کنه
سلام خسته نباشید من خیلی وقته خود ارضایی انجام دادم الان کمتر شده ولی هنوز ترک نشده من چشمام ضعیف نیست ولی گوشه چشم راستم قرمزه البته سرم هم خیلی ضربه خورده اگه یک سال دو سال هم خود ارضایی نکنم باز چشمم قرمزه نمیدونم چکار کنم کلی دکتر چشم پزشک رفتم فایده ندارع
مصرف شکر و کربوهیدارت روزانه تون زیاده؟
سلام ببخشید تاری و مگس پران و لکه های سیاه با ترک خود ارضایی و تقویت چشم از بین میرد؟
سلام
با ترک خودارضایی تمامی این عوارض به تدریج و با تغذیه مناسب از بین خواهد رفت ولی حداقل 8 ماه زمانبر خواهد بود.
مرسی از سایت خوبتون واقعا به هم روحیه دادید❤️
سلام ببخشید چراغ چشمک زن یا جرقه چشم هم جزء علائم خود ارضایی است؟
سلام من حدودا نزدیک به 3 ساله که اعتیاد پیدا کردم و هر هفته حدودا یکی الی دوبار انجام میدم و باعث شده چشمام ضعیف بشه و حالتی مگس پران ببینم ایا بعد ترک این عمل دوباره چشمام خوب میشه؟
سلام
به موضوعات زیادی بستگی داره
ولی اگر رژیم غذایی پروتئینی رو در برنامه غذایی خود داشته باشید, تا حدود زیادی این عوارض از بین خواهد رفت
من زیاد خودارضایی میکنم و الان مدتیه هفته ای حداقل ۲ یا ۳ بار هم تو خاب جنب میشم این خیلی ذهن منو درگیر کرده اصلا یه جوری شدم که کلا نمیتونم به خودارضایی فکر نکنم چشم هام خیلی درد دارن و اینایی گه میگن خودارضایی به چشم ربطی نداره اتفاقا بیشتر به چشم آسیب میزنه