بسیاری از ما به صورت نرمال در دوران نوجوانی شروع به انجام خودارضایی کرده ایم و از بیان تعداد دفعات انجام آن به دیگران خودداری می کنیم چرا که از صحبت در رابطه با استمناء شرم و خجالت داریم. اگر سوال شما نیز این بوده که تعداد دفعات نرمال خودارضایی چقدر است باید بگوئیم که تعداد مشخصی برای انجام خودارضایی وجود ندارد و غالبا افراد متناسب با تمایل خود این عادت را به صورت روزانه و یا هفتگی و حتی ماهانه انجام می دهند.
در واقع استمناء یک فعالیت جنسی بسیار طبیعی و سالم بوده که بیشتر مردم ممکن است آن را یک معضل بدانند، اما تعداد کمی از آن ها واقعاً از فواید ترک خودارضایی بر چهره اطلاع دارند. بسیاری از باورهای غلط در مورد آن شنیده می شود همانند ریزش مو، کوچک شدن اندام تناسلی و بسیاری موارد دیگر. آیا واقعا این موارد گفته شده صحت دارد و اگر این موارد درست است, پس هر چند روز یکبار باید خودارضایی انجام شود؟ تا انتها همراه ما باشید تا به تمامی سوالات شما پاسخ دهیم.
خودارضایی چیست و هر چند روز باید انجام شود؟
امروزه بسیاری از افرادی که درگیر بیماری استمناء هستند, این سوال را از پزشکان مربوطه می پرسند که تعداد دفعات نرمال خودارضایی هر چند روز یکبار بوده و آیا تکرر استمناء سبب اعتیاد می شود. تمامی این سوالات شاید برای شما نیز که در حال خواندن این مقاله هستید, پیش آمده باشد. در پاسخ به مباحث باید بگوئیم که خودارضایی یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که توسط انسان انجام شده و این عادت مختص به یک نسل نبوده و گاها افراد سن بالا نیز دچار این عارضه هستند. طبق گفته پزشکان این حوزه, استمناء روشی امروزی برای آرام کردن هیجانات جنسی است و معمولا برای هر فردی مدت زمان آن متغیر خواهد بود اما باید توجه کنید که هر چند روز باید خودارضایی انجام شود.
در واقع خودارضایی روشی تسکین دهنده برای دستیابی به لذت جنسی بوده و این فرآیند توسط خود فرد انجام شده که در آن اندام تناسلی را با روش های مختلف مورد تحریک قرار می دهند. این فعالیت زمانی انجام می شود که فرد تمایل زیادی به لذت جنسی داشته و سپس با تحریک نواحی مختلف بدن خود سعی در رسیدن به ارگاسم دارد. شاید این سوال را بپرسید که افراد چرا به این بیماری مبتلا می شوند و آیا انجام آن برای مدت طولانی اعتیاد آور است. پاسخ روشن و واضح است. خودارضایی نقش مهمی در رشد جنسی داشته و افراد به دلایل زیادی مانند: رفع تنش، لذت بردن، برخورد با چالش فکری و… به این بیماری مبتلا می شوند. براساس مطالعات انجام شده در کشور امریکا, بین نوجوانان 14 تا 17 ساله، حدود 74 درصد از مردان خودارضایی می کنند و بسیاری از ادیان دیدگاه های متفاوتی در مورد این عارضه دارند. برخی آن را از نظر روحی و روانی مضر دانسته و برخی دیگر به خاطر اعتیاد خطرناکی که ممکن است دچار آن شوید, منع شده است.
دفعات نرمال خودارضایی در زنان و مردان
شاید ندانید ولی خودارضایی روزانه ممکن است برای برخی از مردان عادی بوده باشد و در حالی که برای برخی دیگر بیش از حد تلقی شود. بسیاری از روانپزشکان معتقدند; تا زمانی که خودارضایی بر سطح انرژی کلی شما تأثیری نداشته باشد و بر زندگی و فعالیت های روزانه شما اثر مخربی برجای نگذارد، می توانید آن را انجام دهید. اما باید بدانید که طبق گفته های 99 درصد افرادی که از خودارضایی پشیمان شده اند, انجام استمناء سبب ایجاد عادت در افراد شده و بعد از مدتی با هرگونه چالش فکری و ذهنی, علاقه شدیدی به خودارضایی پیدا خواهید کرد. بگذارید با این مثال برایتان توضیح دهم; فرض کنید که یک چاقوی تیز و برنده ای را دارید شما نمی توانید بگوئید که چون این وسیله خطرناکی است پس نباید از آن استفاده کرد و چون وسیله ای کاربردی است پس باید بی احتیاطی کرد. ببینید دوستان; خودارضایی نیز همانند لبه تیز چاقو است. اگر مراقب نباشید بعد از مدتی همانند بسیاری از افراد درگیر این عارضه, به این بیماری اعتیاد پیدا خواهید کرد و در آن موقع کار برای ترک خودارضایی بسیار سخت تر و دشوار می شود.
تیتر دیلی میل, پژوهشگر این حوزه در رابطه با تعداد دفعات نرمال خودارضایی چنین گفتند ” انزال 2 بار در ماه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد”. هیچ رویکرد واحدی برای خودارضایی وجود ندارد اما اینکه یک مرد چقدر باید استمناء کند, بستگی به سن، میل جنسی، استاندارد زندگی و فرهنگ یا جامعه ای دارد که در آن اقامت دارند.
هر چند روز باید خودارضایی انجام شود؟
به طور نرمال, افراد مختلف با تعداد دفعات مختلف اقدام به خودارضایی می کنند. برخی روزی یک بار برخی دو بار در روز و برخی هفته ای یک بار استمناء می کنند. ببینید دوستان; اساس خودارضایی مشکلی ندارد و مسئله اصلی در مدت زمانی است که انجام می دهید. برای مثال اگر شما بیش از حد غذا بخورید چه می شود؟ آیا سریعا بدن شما به این اقدام شما عکس العمل نشان نمی دهد؟ آیا باز هم به پر خوری ادامه می دهید یا طبق تجربه دیگر این عمل را تکرار نمی کنید. بنابراین اگر واقعا به خودارضایی نیاز دارید(از روی تفریح و بیکاری این کار را انجام ندهید) ماهی دوبار مشکل ساز نخواهد بود ولی حواستان باشد که تبدیل به عادت در شما نشه که بعدا در ماه چندین بار تکرار کنید!!!
خودارضایی بیش از حد چه اتفاقی می افتد؟
خودارضایی امن ترین شکل رابطه جنسی از نظر جسمی و همچنین احساسی برای افراد مجرد است. با این حال, استمناء مکرر سبب می شود تا بدن شما به انجام این عادت عکس العمل منفی نشان داده و بعد از مدتی, عوارضی همچون کم پشت شدن مو, بی انگیزگی برای انجام کارهای روزمره, کاهش استقامت بدن در شرایط دشوار, کدر شدن پوست زیر چشم, کم سو شدن بینایی, ابتلا به بیماری های مقاربتی و دیگر امراض طبیعی همچون سرطان پروستات و… می شود.
چگونه خودارضایی را متوقف کنیم
با توجه به مطالب فوق این نتیجه حاصل می شود که خودارضایی یک روش بسیار معمول و طبیعی است و هیچ عارضه جانبی قابل توجهی در انجام این فعالیت دیده نشده است. در عوض, استمناء فواید سلامتی زیادی دارد اما اگر کسی به آن معتاد شود, می تواند سلامت و زندگی روزمره فرد را با اختلال واقعی مواجه سازد. بنابراین، بهتر است قبل از اینکه خیلی دیر شود، اعتیاد به این عادت را ترک کنید. در اینجا چند نکته مهم در مورد چگونگی ترک خودارضایی آورده شده است:
- خود را سرگرم کنید: مشغول نگه داشتن خود به کاهش فرصت خودارضایی کمک می کند. پیدا کردن برخی از فعالیت های مناسب مانند یوگا, ورزش, خواندن کتاب یا کشف هر سرگرمی جدید سبب حواس پرتی نسبت به این عادت می شود.
- یک درمانگر خوب پیدا کنید: اگر تمام اقدامات را انجام داده اید و هنوز نمی توانید خودارضایی را متوقف کنید، بهترین زمان برای ملاقات با یک مشاوره ترک خودارضایی است که قطعا به شما کمک می کند تا از این اعتیاد رهایی پیدا کنید.
- تماشای فیلم‌های بزرگسالان و +18 را متوقف کنید: حذف این فیلم‌ها یا سریال‌ها به کاهش فعالیت خودارضایی کمک می‌کند زیرا ممکن است احساس جنسی شما را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است تماشا نکنید.
133 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید
سلام
میبخشید توی مقالتون گفتید که تعداد دفعات مجاز خودارضایی هر ماه دو بار یعنی هر دو هفته یکباره درسته؟ الان من پیش روانشناس رفتم اونم حرف شما رو تائید میکرد و گفتش که اولا خودارضایی رو باید ترکش کنی دوما اگر معتادش هستی باید مدت اونو کم کنی و ماهی یکبار بزنی
فقط سوال من اینه که اگر این بازه زمانی بره بالا مثلا ماهی چندبار بشه، عوارض داره؟
ممنون میشم جوابمو بدید
سلام
برای انجام خودارضایی نباید زمان تعیین کرد. گاهی اوقات یک فردی اعتیاد شدید به خودارضایی و فرد دیگه از روی نیاز این کار رو انجام میده.
ئاسه همین, اگر خودارضایی رو از ماهی دوبار کمترش کنید, عوارض اون برای شما شدیدتر خواهد بود.
بنابراین توصیه می کنیم حتما برنامه ترک خودارضایی رو در اولویت قراریدید, اگر هم در حال حاضر شرایط آن را نداشتید, حتما از فاصله زمانی آن را طولانی تر کنید.
سلام به همگی
من متاسفانه مدتها درگیر این مسئله بودم هم آسیب‌های جسمی به بدنم زده و هم آسیب‌های روحی
ذهن انسان و خراب میکنه و قدرت تمرکز در درس ها و کل زندگی رو میگیره این حرف که ماهی ۲ بار نرماله هم کاملا غلطه وقتی شما معتاد چیزی بشید دیگه افسارتون می افته دستش و اراده رو از شما میگیره مثل مواد مخدر
بهترین کار ترک کامل این عادت زشت است و تنها راه ترک آن اینه که مسائل تحریک کننده جنسی رو از فکر و ذهن خودتون دور کنید
اگر انسان به. چیزی فکر نکنه انجامش هم نخواهد داد از فیلم‌ها و مطالب و مکانهای تحریک کننده و خیالات جنسی دوری کنید و مثلاً موقع خواب به چیزهای دیگه فکر کنید تا خوابتون ببره
من فکر میکنم خدا به آدما این قدرت و اراده را داده که حتی ۱دقیقه به مسائل جنسی فکرش منحرف نشه کافیه فقط بخواهیم
من ک روزی دو بار میزنم????????
ببخشید جایی خواندم که میگه نشات گرفتن مایع منی موقع خواب مفید است آیا این حرف درسته؟میدونم ضرر نداره ولی مفید هم هست؟
بله مفیده اگر خودارزایی نکنید
منم همینطور
سلام ببخشید من د
یروز یک چیزی از حالتم زده بیرون ولی رنگه اسپرم نیست هیچ رنکی نداره
من بدبخت شدم خدایش هروقت می خوام ترکش کنم نمی تونم بازم برمیگردم تاحد سه چهار برمیگردی روال قبلا فرم بدنم خراب شده روحیم خراب شد میبنم هم سن سالم و خودم چه بلایی برسر من اوردم 25سال سن دارم اما هنوز اینارو انجام میدم الان جمعه زدم فعلا نزدم تاکی معلوم نیست ولی یباری موندم 10روز نزدم احساس کردم فرم بدنم داره برمیگرده سرشانه هام روفرم انگار بدنسازی رفتم حتی خانواده ام اشناها دوستانم بهم گفتن بعد انگار چشم خوردم برگشتم روال قبل حتی الت تناسلیم قوی شد تو10روزه می خوام بازم بجنگم با خودارضایی
سلام خودارضایی می کنم هر ۱۵روز یه بار وقتی نزنم تو خواب ارضا میشم باید چیکار کنم قوای جنسی بالای دارم ۲۰سالمه
بسیار عالی فرمودید
سلام خسته نباشید
آیا خودارضایی باعث کیست بیضه میشه ؟
سلام
من باشگاه تمرین میکنم اگر مثلا هر دو هفته یک بار خودارضایی کنم میتونه تو ورزش تاثیر داشته باشه؟
ممنون میشم جواب بدین
[…] را با مشکلات زیادی همراه می سازد. در واقع اگر افراد دفعات نرمال خودارضایی را در طول شبانه روز با فاصله زمانی کوتاه انجام دهند, […]
سلام ، من ۱۴ سالمه و خیلی لاغر هستم و از ۱۲ سالگی خود ارضایی میکردم روزی ، اگه خودارضایی رو بزارم کنار ، بدنم پر میشه و از لاغری در میام؟
سلام به قاکتورهای زیادی بستگی داره ولی اگر خودارضایی رو کنار بزارید بدن شما به حالت قبلی باز خواهد گشت.
آقا هفته ای دوبار خیلی آسیب میزنه؟؟
با عرض سلام احترام عزیز من اسپرمی که از بدن شما خارج میشه موقع خود ارضایی از موادی چون اسید سیتریک ، آمینو اسید های آزاد، فسفریل کولین ،آنزیم ،پروستاگلاندین ،پتاسیم
تشکیل شده که در طول روز با خوردن مواد غذایی ازشون جداسازی میشه و
خیلی به بدن آسیب میزنه آسیب اصلی خود ارضایی در حالت نرمال تو رابطه جنسی به عضله های جنسی فشار کمی وارد میشه ولی در خود ارضایی فشاری غیر ممکن وارد عضله های آلت تناسلی وارد میشه که این باعث میشه بدن آسیب شدیدی ببینه مثل لاغری ضعیف شدن چشم بیماری چشم مثل لایه مروارید زانو درد فاصله گرفتن مهره های کمر
با تشکر
Dr قره داغی
با سلام وعرض ادب بنده ۴۳ سال سن دارم از ۱۱ سالگی هفته ای ۱ بار استمنا داشتم خدارو هزارمرتبه شکر هیچ عارضه یا بیماری خاصی یا جسمی یا روحی روانی هم دچار نشدم به نظر من اون دسته از عزیزانی که میگن کمرم درد میکنه روانم مشکل خورده یا تمرکز ندارم وهزار حرف وحدیث دیگه این دوستان خیلی زیاده روی کردن ومن فکر کنم هفته ای یه بار هیچ مشکل جسمی وروحی به وجود نیاره بنده نظر شخصی خودم گفتم حالا شاید بدن با بدن فرق کنه
[…] استمناء نام دارد که با هر بار ارضا شدن و عدم رعایت تعداد دفعات مجاز خودارضایی, مقدار قابل توجهی مواد مغذی از بدن فرد خارج می شود. […]
سلام میخاستم بدونم چندبار در ماه خودارضایی
باعث بهبود پوست صورت میشه ینی جوش نزنه صورتومنو ازین حرفا اگه میشه جوابم رو بدید خاهشا
سلام
در این مقاله”تعداد دفعات نرمال خودارضایی” به طور کامل و واضح پاسخ داده ایم
سلام ببخشید الان من هر هفته یک یا دوبار خودارضایی انجام میدم و وقتی این کار انجام میدم خیلی شاداب با انرژی میشم ولی بدنسازی کار میکنم میگن این کار بده و برای همین یک روزهایی خودارضایی میکنم که تمرین ندارم ۲ در هفته بیشتر اینجام نمیدم میشه بگین بازم ضرر یا مشکلی به وجود نمیاره بعد بگم که رژیم غذایی هم خوبه
سلام
در کامنت قبلی برایتون بازگو کردم.
اینکه خودارضایی به شما احساس خوب و شادابی میده دلیل بر انجام این عادت مخرب نیست مثلا من بیام و تریاک بکشم و به خودم بگم که چون بهم احساس خوب میده!!!!؟؟؟؟؟ این طرز تفکر شما ناشی از اعتیاد به خودارضایی است و اگر زودتر ترکش نکنید عوارض این عادت دامن گیر شما خواهد بود.
سلام من یکبار ک سه بار پشت هم خودارضایی کردم رحمم درد کرد و بکوچولو از من خون اومد آیا مشکلی ب پردم رسونده؟
سلام
در این زمینه باید به پزشک مراجعه کنید و هرگونه احتمالی متصور هستش
مگه دخترا هم خود ارضایی میکنن چطوری مگه میشه برام خیلی جالبه
سلام عزیزم یه آیدی به بهت پیام بدم مشکلت جدیه من خودم اینجوری بودم دکتر رفتم
ولی نمیشه سایت بگم
سلام من در روز 2بار خودارضایی میکنم 16سالم هست اشکال ندارد
سلام من در روز 2بار خودارضایی میکنم 16سالم هست اشکال ندارد
خیلی ضرر داره
خیلیییییییییییییی ضرر داره بعد چند سال نابود میشی
سلام اگه در هفته ۲ بار خودارضایی کنیم و رژیم غذایی مونم خوب باشه بدنسازی هم کار میکنیم ولی روزای که تمرین نمیکنم خودارضایی میکنم بازم مشکل داره و برای عضله سازی مشکل پیش نمیاد ؟ لطفاً جواب بدین
سلام
به طبع بدن شما بستگی داره و اینکه آیا طبع بدن شما گرم است یا سرد؟ ولی در حالت کلی و نرمال, خودراضایی ماهی دوبار یعنی هر 15 روز یک مرتبه مشکلی نداره و نرمال است. در غیر اینصورت و کمتر از این بازده سبب ایجاد مشکلات جسمی در بدن شما می شود که در حال حاضر قادر به رویت آن نخواهید بود.
اینم بگین بد نیست
کسی که خود ارضایی میکنه خداوند ، فرشتگان و همه اهل آسمان ها اونو لعن میکنن.
چقدر بی فرهنگین
اون بدبختی که خودارضایی میکنه دست خودش نیست روزی صد بار احساس گناه میکنه
اونوقت تویی که فکر میکنی چقدر فهمت بالاست از فرشته حرف میزنی؟؟؟؟؟
سلام.
آیا موهایی که در دوره خودارضایی ریخته شده،با ترک آن دوباره موها بازمی‌گردد؟
سلام
به موارد زیادی بستگی داره و اینکه در آزمایشی که توسط مشاور از شما گرفته میشه, میزان هورمون DHT رو ملاحظه می کنند و براساس آن راه حل برای جبران موهای ازدست رفته شما اتخاذ می شود. به همین منظور پیشنهاد می کنیم برای دوری از شنیدن شبهات و پاسخ های اشتباه از دیگران, با شماره های مندرج در سایت برای گرفتن مشاوره ترک خودارضایی اقدام کنید.
اینم بگین بد نیست
کسی که خود ارضایی میکنه خداوند ، فرشتگان و همه اهل آسمان ها اونو لعن میکنن.
نکته اصلی دقیقا همینه
واقعا همین تضاد بین دین و علوم حدید مانند پزشکی و روان سناسب خیلی ها رو گمراه تر کرده.
عزیزان، خودارضایی گناه کبیره است. همین برای اینکه انجامش ندیم کافی نیست؟!!
سلام ببخشید اگه مثلا میگین ماهی ۲ بار ینی وقتی ازدواج کردیم ماهی ۲ بار فقط این کار رو با فرد متقابل انجام بدیم !
یا در صورت انجام سکس فرق میکنه ؟
با سلام من هفته ای یکبار خود ارضایی میکنم سوال شده برام ک آیا خود ارضایی هفته ای یکبار زورو رو کم میکنه چون مچ انداز کارم بخاطر همون سوال شد اگ بشه لطفا زودتر اطلاع دهید
سلام
اگر خودارضایی منجر به عادت در شما بشه, می تونه هر مشکلی رو برای شما ایجاد کنه
سلام میگم اکر یهو خود ارزایی رو ترک کنیم ینی اگ کسی هر روز استمناء میکرده و یهو قطعش کنه مشکلی نداره؟؟؟ و اگر 2 بار در ماه یا اصن خود ارزایی نکنیم خیلی خوبه؟؟
سلام
انسان نمی تونه یک عادتی رو که سالیان سال همراهش بوده رو یکدفعه و با فشردن دکمه, ترک کنه
شاید یه مدتی بتونید تا یک ماه و یا جند ماه دوام بیاورید ولی رفع عوارض خودارضایی نیازمند به گذشت چندین ماه و عدم انجام خودارضایی است. بنابراین به جای اینکه اقدام به زمان بندی کنید, مشکل رو از ریشه یعنی مسئله ذهنی رو حل کنید.
سلام اگر فقط هفته ای یکبار انجام بدهیم عوارضی دارد؟
سلام
داخل مقاله توضیح داده ایم
داداش اشکال نداره فقط باید ۴ ساعت قبل باشگاه خود ارضایی کنی تا تستسرون بدنت پایدار بشه همین
سلام
من بوکسورم در اسر یک هادسه کتفم در رفت خود ارضای میکردم میخواستم بدونم بخواتر اینه که کتفم در رفت ؟ لطفا جواب بدین
تا هالا کتفم ۱۰ بار در رفته
سلام خود ارضایی اسیب های جبران ناپذیر شدیدی به جسم و روح انسان میزنه
خودم تجربه شو داشتم و زندگیمو از هم پاشونده
از طرفی دکترای سرشناس و کاربلد هم به هیچ عنوان تایید نمیکنن
دین هم که شدیدا مارو از این کار منع کرده
اونوقت شما رو چه حسابی میگید مفیده؟
سلام ممنون از این سوالتون
در جواب باید بگیم که از نظر علم روانشناسی و پزشکی, ارضای نیروی جنسی جزئی از طبیعت انسان بوده و اینکه افراد خودارضایی را برای ارضای نیروی جنسی انتخاب می کنند, مشکلاتی را برای این دسته از افراد به وجود می آورد. اگر بخواهم واقعیت را به شما دوست عزیز بگم باید عرض کنم که خودارضایی با تعداد دفعات نرمال(در ماه یک مرتبه) مشکلی رو برای فرد به وجود نمیاره ولی اینکه بهش معتاد بشید, مشکل اصلی اینجاست. اینکه پزشکان این مقوله را رد می کنند به خاطر کم ظرفیت بودن بعضی از افراد در این رابطه است و به دلیل اینکه خودارضایی با عادت همراه هستش و فرد را به مرور زمان درگیر می کنه, به همین خاطر پزشکان عزیز از بیان مباحث جزئی تر به شما دوست عزیز می پرهیزند.
من روزی ۴ یا ۵ بار خودارضایی میکنم دخترم خیلی وسوسه انگیزه برام کل روز هم بی حوصله و كسلم چیکار کنم
سلام
ببینید یه موضوعی رو به شما بگم که دوستان دیگه هم در جریان باشن
خودارضایی یک حالت نرمال و عادی در بدن انسان هستش و برای هرکسی هفته ای یکبار عادی است و برای بعضی دیگر ماهی یکبار عادی تلقی می شود. اما اگر شما دارید خودارضایی رو روزی 4 الی 5 بار در روز تکرار می کنید, در واقع به بدن خود ظلم کرده و بعد از مدتی با عوارض های اون درگیر خواهید بود. پیشنهاد می کنیم که خودتونو تنها نگذارید و اگر راه حل قطعی می خواهید, حتما ازدواج کنید. همچنین می تونید برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره ترک خودارضایی برای این منظور کمک بگیرید.
دوست عزیزمون روزی ۵ بار خودارضایی میکنه بعد میگی ازدواج کن ؟ خیلیا بعد از ازدواج هم باز خود ارضایی میکنن چون فرق داره یجور عادته که باید کنار گزاشته بشه .هزاران متاهل داریم الان که همچنان خودارضایی هم میکنند
باید ب هم کمک کنیم
دوست عزیزم. به نظرم باید سرگرمی پیدا کنید، مثلا کتاب، فیلم، زبان، شطرنج، یه دوست خوب، پیاده‌روی، یه مدت کمتر پورن تماشا کنید، بدن خودتونو یه مدت لمس نکنید، به اعضای تحریک‌کننده نگاه نکنید، کمتر فانتزی بسازید، سعی کنید ادم مطمئنی پیدا کنید که باهاتون مچ بشه و سکس رو تجربه کنید، من مواقعی که رابطه جنسی نداشته باشم هفته‌ای دوبار انجام میدم اما اگر داشته باشم تا سه ماه اصلا به فکرم خطور نمی‌کنه، نیاز جنسی هم مثل آب و غذا باید برطرف بشه، موفق باشید ????
سلام ،منم دقیقا مثل شما بودم ،تنها راه حل اینه که فکرتونو کنترل کنید ،هربار که به ذهنتون خطور میکنه باید افکارتون رو منحرف کنید ،من با این روش از روزی یکبار به دوماهی یکبار رسوندم ولی بعد دوماه وااقعا سردرگم میشم و تا نزنم فکرم آروم نمیشه
سلام.
سوال پرسیدم که اگه ترکش کنم موها دوباره رشد میکنند؟
منظورم این بود که امکان رویش دوباره مو از ریشه وجود داره؟
سلام من وقتی خودارضایی میکنم تخمدانم درد میگیره بعد ول میکنه
چیکار کنم خوبه شه
سلام ببخشید من هر چهار روز یکبار خود ارضایی میکنم راهی برای جبران انرژی حدر رفته وجود داره؟
خدا گفته حرامه ، تمومه دیگه ،خالق ما که همه علم ها نزد اونه میگه حرامه. بعد این علمی که بشر داره مثل قطره ای از اقیانوسه در برابر علم خداوند.
سلام اقا یکی جواب منو بده من روزی دوبار انجام میدم یعنی هر روز تقریبا یه سالی میشه خیلی شدید شده قبلا زیاد مهم نبود الان از لحاض جسمی واقعا از بین رفتم واقعا میشه گفت ۱۵کیلو کم کردم میشه لطفا بگین در هر بار انجام این کار چه مقدار پروتعیین و مواد معدنی خارج میشع و چرا انجام زیادش واقعا مانع رشد وزن و عضله میگیره
سلام
باید مشاوره بگیرید و می تونید از مشاوران ترک خودارضایی ما کمک بگیرید.
احساس میکنم بیضه هام واقعا کوچیک شدن و الت تناسلیم دیگه مث قدیم محکم و استوار نیست
داداش به خاطر فشار اقتصادیه
سلام وقت بخیر، میخواستم بدونم حدود یک ساعت قبل انجام بدنسازی اگر خودارضایی کنم ضرر داره؟
سلام
به موارد زیادی بستگی داره و برای کسب اطلاعات بیشتر باید اقدام به رزرو مشاوره کنید ولی در حالت کلی; انجام خودارضایی سبب تخلیه انرزی شما میشه و غالبا توانایی شما برای تمرین های بدنسازی با بی حوصلگی و کمبود انرژی همراه است.
من قبلا مشروبات الکلی خیلی استفاده میکردم و خود ارضایی روزی یکبار یا یکی درمیون میکردم و پیشونیم بلند شده و جلوی موهام ریخته ایا میشه که مال خود ارضایی بوده ؟
من الان خود ارضاییم رو به هفته ای دو بار رسوندم و مشروب رو به ماهی یکبار ، بدنسازی هم شروع کردم ایا به بدن سازیم و بدنم این الگو اسیب میزنه؟
سلام
تعداد دفعات نرمال برای شما, ماهی دوبار هستش و اگر کمتر این زمان اقدام به خودارضایی کنید, باید با عوارض خوداراضایی دست و پنجه نرم کنید. در ضمن مصرف مشروبات الکلی می تونه عامل تحریک کننده برای تحریک شما به خودارضایی محسوب بشه ولی اگر تعداد دفعات نرمال خوداراضایی رو رعایت کنید, ریزش مو قابل حل خواهد بود.(در مشاوره ترک خودارضایی غالبا دوستان را برای گرفتن آزمایش dht سوق می دهیم که با گرفتن این آزمایش, از هورمون های بدن و نقش آن در ریزش مو باخبر می شوند)
سلام
من ۱۸ سالمه و خودارضایی باعث شده موهام یکم بریزه.اگه ترکش کنم موهام دوباره جاش درمیاد؟و چقدر طول میکشه؟
سلام بله باید یک مدت معینی سپری بشه . این مدت زمان برای هر فردی متفاوته
با سلام آیا میشه برای خود ارضایی برنامه ریزی کرد در ایام کنکور مثلا جمعه ی هر هفته خود ارضایی کرد ؟ خواهشم میکنم جوابمد را بی پاسخ نگذارید
سلام
باید از مشاور در جلسه مشاوره ترک خودارضایی کمک بگیرید و طی پرسش هایی که از شما دارن, به شما تعداد دفعات نرمال را متناسب با طبع بدنتون به شما میگن
خود ارضایی هر چند وقت یک بار ضرر ندارد؟
سلام
طبع بدن هر فرد با فرد دیگر متفاوته و باید مشاوره بگیرید
در حالت کلی ماهی دوبار یک حالت نرمال و عادی محسوب می شود.
خود ارضای هر ۱۵ روز یک بار آیا در بدنسازی عضله را می‌سوزاند و باعث رشد کمتر عضله میشود؟؟؟؟
سلام
خیر
فقط باید تغذیه مناسب پروتئینی داشته باشید تا عوارض آن جبران بشود
ماهی ۳۰ بار چطور
سلام من در هفته دو بار خودارضایی میکنم و تو خونه، هم ورزش میکنم هر روز آیا تاثیری بر روی بدن هم دارد
سلام، ترک خودارضایی پس از چند سال بصورت کامل ویکباره امکانپذیر وشدنی هست؟در صورت که کسی بخواد بصورت تدریجی و مرحله ترکش کنه مثلا با هفته یک بار شروع به ترک کنه بصورت تقریبی و حدودا عوارض این کار چقدر طول میکشه تا برطرف و رفع بشه؟
سلام
باید در قدم های اول به صورت کم کم و تدریجی اقدام به فاصله انداختن مدت زمان خودارضایی کنه و اگر فرد بتواند به ماهی یکبار برساند, عوارض خودارضایی به تدریج و با گذشت 8 ماه از بدن دفع می شود.
سلام خسته نباشیم من ۱۳ سالم هست و من روزی یک بار خودارضایی میکنم میخاستم ببینم که من ۱۳ سالم هست مزايا و معایبی داره
مزایا و معایب؟خخخخ
سلام خسته نباشیم من ۱۳ سالم هست و من روزی یک بار خودارضایی میکنم میخاستم ببینم که من ۱۳ سالم هست مزايا و معایبی داره
بگید مزایا و معایب رو لطفا
سلام من ۱۳ سالم هست و من هر روز خود ارضایی میکنم میشه مزایا ومعایبش رو به من بگیین
ببخشید بابت این همه پیام فکردم نیومدن معذرت میخام
گمال
سلام ببخشید اگر بعد از خودارضایی آب منی خودمو بخورم عوارض کم شدن پروتئین و ویتامین بدن رفع میشه؟
چون از مزه آب منی خودم و دیگران خوشم میاد
سلام
خیر
خوردن آب منی سبب جبران کمبود پروتئین بدن نخواهد شد و توصیه داریم که این عادت مخرب را ترک کنید چرا که در آینده با مشکلاتی شما را مواجه خواهد کرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با شماره های مندرج در سایت برای اخذ مشاوره ترک خودارضایی اقدام نمائید.
بابا یزید تو پاره شدم از خنده
خاک تو سرت خر نفهم
به کارهای شخصی دیگران احترام بزار اج بیشعوری که کسی رو بخوای تحقیر کنی. جای بچه ها هم اینجا نیست برو دایی
شهرام از تو بعد بود
سلام جناب
من از ده سالگی شروع به خود ارضایی کردم و الان سی و یک سالمه
و متاهلمم
من زود انزالییی شدیدی دارم و در هنگام شروع رابطه جنسی با همسرم نمتوانم خودم را کنترل کنم و ارضا میشوم
آیا دلیل آن زود شروع کردن خودارضاییست؟
راه حلی یرای ترک این مشکل وجود دارد؟
خودارضایی باعث ریختن مو و ضعیف شدن چشمای بنده شده است
به روانپزشک مراجعه کردم و گفت که احتمالا کور میشوی
من واقعا پشیمان نیستم و حال آن خودارضایی ها به اینها می ارزد تا میتوانید بزنید
خوده خود ارضایی باعث نشده پورن باعث زود انزالی میشه
اگه در سنای پایین تر با فیلم پورن خودتو ارضا میکردی مشکلش از اونجا نشات میگیره
این که میگن وایی الان خود ارضایی کنید رو ذهنتون تاثیر میزاره مغز و جسمتون‌نابود میشه درست نیست
با یک مثال ساده اینو بیان میکنم
انسان وقتی گرسنه میشه غذا میخورده
وقتی تشنه میشه آب مینوشه
وقتی دستشویی داره میره و خودشو تخلیه میکنه
نیاز جنسیم همینه
اولا خوده خود ارضایی ضرر نداره فیلم پورن باعث میشه شدم عدم تمرکز رو تجربه کنید
برای کسایی که بدنسازی کار میکنن اگر فکر میکنن با نگه داشتنه خودشون و خالی نکردن تستستورون بدنشون زورشون زیاد میشه و عضله ی بیشتری بدست میارن سخت در اشتباهن بدنشون باید به صورت منظم و حساب شده خالی شه تا بدن تستستورون جدید بسازه که اصلا هم ضرر نداره ولی معمولا توصیه میشه قبله باشگاه خود ارضایی انجام نشه و مهم تر از اون حالت وسواس گونه پیدا نکنه
برای کسایی که میگن خود ارضایی رو ترک کنین باید بگم این یک نیاز طبیعیه در بدن شما نمیتونی غذا خوردن رو ترک کنی ولی میتونی حساب شده غذا بخوری
حالا یکی خود ارضایی میکنه یکی با پارتنرش سکس میکنه همش بستگی به خوده فرد و انتخابش داره
پس یا خودتونو ارضا نکنین یا اگر ارضا میکنین ازش لذت ببرین و حس گناه رو دور بندازین
دوست عزیزی که خود ارضایی رو با گشنگی و غذا خوردن یا تشنگی و اب خوردن تشبیه کردی این کامل اشتباه هست نیاز جنسی باید با رابطه جنسی با جنس مخالف رفع بشه نه با خود ارضایی شما وقتی گشنته نمیری گوشت مرده یا خام‌بخوری یا وقتی تشنت هست بری از جوب اب بخوری وقتی نیاز جنسی هم داری باید از راهش برطرف بشه وگرنه مشکلات فراوانی داره روانی و جسمی مشکل ایجاد میکنه تو رابطه جنسی مشکل ایجاد میکنه همونطور که اگه غذا یا اب خوردن رو با گوشت خام و خراب و اب بجن برطرف کنیم‌بعد چند وقت نابود میشیم یه سر یرو تیمارستان ببین چند نفر به دلیل خود ارضایی بستری شدن یا برو پیش متخصص ببین چندین نفر به خاطر خود ارضایی تو زندگی زناشویی به مشکل خوردن و نمیتونن رابطه سالمی داشته باشن و زود انزالی شدید دارن و به خاطر رفع این نقص به اعتیاد رو میارن و بد از بد تر‌میشه با سپاس
واقعا لطف میکنید جواب بدید من قبل از اینکه خود ارضایی کنم خیلی چاق بودم و الا حدود چند ساله که خیلی لاغر تر شدم و از این اندام راضیم دوست ندارم دوباره چاق بشوم میترسم اگر ترکش کنم دوباره به حالت چاقی برگردم یا نه همین حالت باقی میمانم
سلام
لاغر شدن شما ربطی به خودارضایی ندارد
سلام
من 14 سالم هست و روزی 2 بار هم خود ارضایی انجام میدم و ورزش کشتی رو هم دنبال میکنم در سنگین وزن بصورت حرفه‌ای خود ارضایی تاثیر ورزش من داره؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام من ۱۶ سالمه یه مدت خیلی خود ارضایی میکردم چند وقته ترک کردم بار اول بعد از دوهفته خودارضایی به صورت خودکار بدون دخالت من اتفاق افتاد بعد شد هفته ایی یک بار چون دوباره شروع به دیدن پورن کردم ولی بازم خودم دخالتی نداشتم الان بعد از اخرین بار ۵ روز میگزره و خودم تو خود ارضایی دخالت داشتم مشکلی داره یا نه (خوردن قرص های ویتامین کمک جبران سریع تر میشه )
سلام من ۱۴ سالمه و سه هفته بود خودارضایی نکرده بودم ولی بعد سه هفته این کارو کردم
و بدنسازی و فوتبال میرم ضرر داره برای این دو ؟
هعی داش م فوتبالم به گوه کشیده شد توی نوجوانان نفت مسجد سلیمان بودم و الان…????
سلام من 16سالمه من بالای 3یا4ماه است خودارضایی نکردم و موقع خواب.زود انزال، میشود اون هم موقع صبح اگر من بخواهم خود انزالی نکنم فقط موقع خواب بیاد خطر ساز که نیست .ممنون تون میشم جواب بدید
سلام اگر در حالت خواب انزال می شوید مشکلی نداره ولی به شرطی که با تحریک شما نبوده باشد
سلام
من الان طمع بر خود ارضایی دارم و ۲ سال هست که انجام ندادم و میدونم اگر یکبار دیگه این کار رو انجام بدم این طمع می‌خوابه و دیگه هیچ وقت انجام نمیدم حالا میخواستم ببینم که آیا با این حال باز هم گناه کبیره هست ؟
بلع
میری تو دل جهنم.
سلام یه سوال داشتم وقتی کسی خود ارضایی رو میخواست ترک کنه
و ناگهان بخواد خود ارضایی کنه و بعد یک دقیقه متوجه شد و متوقف کند و یک کوچولو اسپرم در بیاد تقریباً به اندازه نوک ناخن آیا خود ارضایی محسوب میشود ؟
آفسایده
.
اگه کسی در خواب منی خود خارج شود میتونه خودارضایی کند؟. مثلا کسی شاید ماهی ۴ الی ۵ بار در خواب منی خود خارج میشه دیگه میشه خود ارضایی کرد؟ و اگر میشه چند بار در ماه میشه؟ و بعد از خارج شدن منی در خواب بعد از چند روز میشه خود ارضایی کرد؟
آیا علت جوش صورت خودارضایی هستش؟
خدا گفته حرامه ، تمومه دیگه ،خالق ما که همه علم ها نزد اونه میگه حرامه. بعد این علمی که بشر داره مثل قطره ای از اقیانوسه در برابر علم خداوند.
من یک زمان تا دو ماه خود ارضایی نکردم ام بعد دوباره به این کار دچار شدم تو اون دو ماه هر روز که میگذشت میتونستم خودم رو راحت تر کنترل کنم یعنی راحت تر فکر و حواسم رو از این کار زشت دور کنم یعنی همون اعتماد به نفس داشتن برای ترک این عادت بد کافیه؟
سلام من ۱۷ سالمه سه روز ی بار یا بعضی وقتا یکی دو هفته ی بار خود ارضایی میکنم ولی بعدش شدید خوابم میگیره مشکل از چیه؟ ممنون میشم جواب بدید
سلام
زمانی که بدن شما کمبود پروتئین داشته باشد, این علائم مشهود خواهد بود
با سلام بنده ۳۷ سال سن دارم و از ۱۵ سالگی تا الان خود ارضایی میکنم میشه ۲۲ سال و از اول هم علاقه ای به ازدواج نداشتم در این زمان گاهی هفته ای دوبار و گاهی دو ماه یکبار متغیر بود و اصلا وقت تعیین نمیکنم خود بدن یاد آوری میکنه متاسفانه بسیاری از دوستان اعتیاد پیدا کردن ولی من از روی لذت این کار رو انجام میدم کسی که عادت بکنه مثلا دو روز یکبار خیلی سخته که به سه روز برسه چون از روی اجبار این کار رو میکنه نه از روی لذت توی فامیل ما بیشتر افرار مویشون ریخته بعضیاشون از من کم سن هستند ریختن مو عوامل دیگه ای هم داره هفته ای چهار بار بدنسازی کار میکنم و هر هفته کوه میرم و هفته ای دوبار صبح ها نیم ساعت میدوم کارمم تعمیر کامپیوتر هست اگه اعتیاد دارید برید پیش دکتر و اگر ندارید بهش فکر نکنید. با تشکر و احترام
سلام
من وقتی خود ارضایی میکنم مغزم سوت میکشه و کل روز‌بیحال‌میشم
سلام
من وقتی خود ارضایی میکنم مغزم سوت میکشه و کل روز‌بیحال‌میشم چرا؟
سلام و درود.
بنده ۲ سال خودارضایی میکردم و بطوری که شاید هر روز انجام می‌دادم و به فیلم های پورن نیز نگاه میکردم و خوشبختانه دیگه ترک کردم به مدت ۵۳ روز و متاسفانه امروز بسیار وسوسه شدم و چند باری اقدام کردم ولی انجام ندادم فقط میخوام بگم چی کار کنم که این وسوسه ازم دور بشه؟؟
لطفا کمک کنید.
سلام من یک سال هست این کار رو ترک کردم میل جنسیم خیلی بالا هست سنم هم 15هست میخوام خودم رو خالی کنم آیا برای یک بار ایرادی دارد ؟
ورزش . راه رفتن . رفتن زیر آب سرد . و سرگرم کردن خودتون به یک کار دیگر من برای دور کردن این وسوسه از خودم کار های فنی انجام میدم با تشکر
سلام
من از روش تنفس خیلی خیلی عمیق به تعداد ده بار زمان حمله فشار جنسی استفاده کردم و الان مدت ۵ ماه است که ترک کردم.
البته ترک نگاه به نامحرم _ ترک تماشای فیلم مستهجن و ترک زنای ذهنی هم بسیار مهم و لازم است .
ضمنا کنترل فشار جنسی با تکنیک بادکنک را سرچ کنید خیلی کمک کننده است
سلام یه سوال داشتم وقتی کسی میخواد خود ارضایی رو ترک بکنه یک روزی ناگهانه خود ارضایی کنه و می خواد کاری که میخواهد رو قطع کرد و یک کوچولو اسپرم بیاد آیا این خود ارضایی محسوب میشود یا نه ؟
سلام یک سوال داشتم لطفا جواب بدید آیا بعد از ترک خودارضایی بینایی چشمی ما باز میگردد من بعضی وقتا روزی ۵ تا ۶ بار هم میزنم
سلام من شانزده سالمه قبلاً خیلی کم خود ارضایی میکردم در حد هفته‌ای یک بار اما جدیدا دارم روزی هر روز خودارضایی میکنم ولی تا الان مشکلی برام پیش نیومده تقریباً دوماه این شکلی شدم
سلام من یه فوتبالیستم هر روز تمرین دارم ولی وقتی خونه میام تا غذا میخورم اینا دلم میخواد برم خود ارضایی کنم بعضی روز ها دوبار میزنم بعد زیر آلت تناسلی من اینجوری جمع شده یعنی مثلاً پیر شده میشه راهنمایی کنین آلت تناسلی من بعد خود ارضایی سوزش داره خیلی
سلام من ۱۶ سالمه و حدود ۲۰ روزی هست که خودارضایی رو ترک کردم اما کم کم خیلی ذهنم رو داره درگیر میکنه و دست خودمم نیست باید چی کار کنم
سلام من ۱۶ سالمه و حدود ۲۰ روزی هست که خودارضایی رو ترک کردم اما کم کم خیلی ذهنم رو داره درگیر میکنه و دست خودمم نیست باید چی کار کنم
سلام من میخاستم بدنونم تگر اصلا خد ارضای نکنم چی میشود
سلام من ۲۲ سالمه هرروز روز دوبار میزنم چند بار ترک کردم باز هم دوباره شروع کردم من نتونستم ترک کنم