کمبود ویتامین روی از طریق استمناء, سبب بروز مشکلات جدی بر مفاصل و ستون فقرات افراد شده که این معضل در آینده فرد را با مشکلات کمردرد و زانو درد همراه می سازد. تا انتهای این مقاله همراه وبسایت لذت ترک باشید تا در ارتباط با اثرات خودارضایی بر مغز, استخوان بندی و مفاصل بدن صحبت کنیم.
اثرات خود ارضایی بر مفاصل های بدن
یکی از اثرات مضر و مخرب خودارضایی بر مفاصل و همچنین سیستم مغزی, کاهش ویتامین روی است. این ماده ارزشمند یعنی روی در ترشحات مخاطی به عنوان بزاق در اجزای گوارشی ترشح شده و از طریق چرخه انتروپانکراس بازیافت یا تولید مثل می شود. رشد سیستم اسکلتی بدن از طریق ویتامین روی و چرخه انترو پانکراس سبب کلاژن سازی در بدن می شود. کلاژن ماده اصلی برای تسریع رشد استخوان ها، دندان، رباط ها، غضروف, تاندون و همچنین استحکام پوست و عروق بوده که کمبود آن با انجام خودارضایی مکرر, سبب اختلال در عملیات سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود.
به همین دلیل است که بسیاری از افراد از رابطه بین درد مفاصل همچون زانو درد و کمردرد ناشی از خودارضایی اطلاعات دقیقی ندارند چرا که ارتباط بین کلاژن سازی و رشد مفصل را نمی دانند. در واقع کلاژن ماده ای است که برای ادامه فعالیت در بدن, به ویتامین روی, کلسیم, منیزیم, فسفر, پروتئین ها و سایر مواد معدنی نیازمند است. بنابراین، کمبود ویتامین ها با انجام خودارضایی بدن فرد را با ناهنجاری در رشد و عملکرد رباط، استخوان، ستون فقرات یا مفاصل همراه می سازد.
روش های درمان خودارضایی
کاهش تدریجی انرژی جسمانی بدن, از مهمترین پیامدها و مضرات استمناء است که در اغلب اوقات جبران خودارضایی را با مشکلات زیادی همراه می سازد. در واقع اگر افراد دفعات نرمال خودارضایی را در طول شبانه روز با فاصله زمانی کوتاه انجام دهند, تاثیر آن را بر روی مفاصل, کمر, ستون فقرات و …. بروز پیدا کرده و فرد را با درد مفصل مواجه خواهد کرد. به همین دلیل در هر شرایطی که هستید باید تصمیم خود را برای ترک این عادت مخرب بگیرید چرا که عوارض جبران ناپذیری را در آینده برای شما رقم می زند. در ادامه شما را با روش های درمان خودارضایی آشنا می کنیم که فراگیری آن سبب ترک تدریجی استمناء خواهد شد. این موارد عبارتند از:
- نخستیم مرحله برای ترک خودارضایی, اعتقاد و ایمان به خداوند برای درمان این عادت مخرب است. بنابراین با توکل به خدای مهربان و دوری از یاس و ناامیدی, تصمیم خود را برای ترک استمناء بگیرید.
- سعی کن در هنگام خوابیدن, به صورت شکم پر نباشی و حدالامکان به صورت دمر نخوابید.
- هیچ وقت خود را سرزنش نکنید که چرا اراده ام تضعیف شده بلکه به خود امید بده که دوباره شروع می کنم.
- لباس های تنگ و چسبناک نپوشید.
- به مناظر و تصاویر تحریک کننده نگاه نکنید.
- بعد از استمناء حتما از تغذیه مناسب برای جبران خودارضایی کمک بگیرید چرا که عوارض جسمی را در بدن شما کاهش می دهد.
- اگر مذهبی هستید, می توانید از ذکر و دعای ترک خودارضایی کمک بگیرید و از خداوند بخواهید تا شما را در ترک این عادت مخرب راهنمایی کند.
- قبل از خواب سعی کنید که مثانه خود را خالی کنید.
- از دست زدن به اندام تناسلی و یا مالش آن خودداری کنید.
- ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.
- سعی کنید در مکان های خلوت, خود را تنها نگذارید.
47 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید
[…] به شما کمک کنند. یک روانشناس در مرحله اول باید با اثرات خودارضایی بر مفاصل, مغز, جسم و روح آشنائیت داشته باشد و در مرحله بعد اقدام […]
واقعا الان به این نتیجه رسیدم که چقدر خطرناکه ،من خیلی وقته این اشتباه و گناه بزرگ رو مرتکب شدم و الان پشیمانم ولی چه سود …زانو درد شدید گرفتم
من از سه سالگی شروع کردم الان ۱۷سالمه واقعن چیزی برام نمونده چشمام ضعیف کمر درد شدید جوش صورت بلند شدن اعضای بدن یعنی رشد بیش از حد افشردگی ضعیف شدن بدن نا امیدی
کم شدن حافظه همه اینارو دارم تازه همشو نگفتم
بیا من کمکت کنم
اگه میخوای مورد رحمت خدا قرار بگیری و بگردی درست بشه هر روز امام زمان رو از ته دل صدا بزن که اون آقا خیلی مهربونه بخدا که به داد بودایی ها رسیده به داد ما نمیرسن؟
سلام به پرسش من پاسخ داده نشد ،
من درسن شصت و پنج سالگی باتوجه به مریضی خانمم اصلا نزدیکی جنسی ندارم با توجه به نگاه به بدن خانمم یا فیلم های آنچنانی احساس میکنم ادرارم بامنی قاطیه این وضعیت باعث شده مفصل های دست وپای من همیشه دردوسوزش داشته باشند تاجایی که به رماتیسم مفصلی گرفتارشدم جواب این درد و میخواستم؟؟
اگه میخوای مورد رحمت خدا قرار بگیری و بگردی درست بشه هر روز امام زمان رو از ته دل صدا بزن که اون آقا خیلی مهربونه بخدا که به داد بودایی ها رسیده به داد ما نمیرسن؟
خودارضایی بیماری بدی است
خودارضایی رو چگونه کنار بزاریم
فقط با ازدواج میشه کنار گذاشت .
نه خیر اول باید مدت زیادی ترک کرد و بعد ازدواج کرد ، در غیر اینصورت داخل زندگی زناشویی به مشکل روبرو میشی
سلام دردزانو بخاطر خو ارضایی خوب میشه
سلام
رفقا به نظر من بیکاری خیلی تاثیر داره
من 21 سالمه متاسفانه از ده دوازده سالگی به این مرض مضمن دچار شدم تا الان شلی کشکک زانو پیدا کردم با پیچیدن یا چرخش سریع کشکک زانوم در می‌ره هر دوتا پام هم هست درد زیادی داره از حافظه و صورت و گودی زیر چشم و کمبود شدید اعتماد به نفس و نداشتن دل و جرات هم نگم براتون خدا نصیب گرگ بیابون نکنه این بلای خانه مان سوز رو
مثه منی حتی بدتر از من
دادش خودمی????????
فقط به حضرت مهدی صلوات الله پناه ببرید بگید آقا غرق اقیانوس گناهم شمارو به مادرتون زهرا به دادم برسید? بچسبید به حضرت که دوایی جز او نیست به دنیا و آخرت قسم از همین لحضه
چرا نگفتی از خدا کمک بگیره
????????????
سلام میشه لطفاً بگید چطوری توی خواب این اتفاق نیفته من دوماه این کار رو انجام ندادم ولی توی خواب اتفاق می افته ومفصالم درد می کنن تورو خدا کمک کنید خیلی درد دارم
سلام
باید از مشاور ترک خودارضایی کمک بگیرید تا شما را راهنمایی کنند
سلام ابوالفضل جان
هنگام خواب این اتفاق بیوفته ضرری نداره تازه فایده هم داره
اگه میخواهید این اتفاق صورت نگیره
شما باید چشم چرانی ، پورن ، و فکر جنسی رو هم ترک کنید فقط خودارضایی رو کنار نزارید هر مسئله ای که مربوط به شهوته رو باید کنار بزارید
داداش من یکی از دوستام این مشکلو داشت و این مشکل بامن در میون گذاشت و از خوبی یه دارویی گفت مشکل در هنگام خواب و بیدارشدن این اتفاق می افتاد داروی سرد کننده یا برگ وشا و با مشاور و توصیه های سایت ها این دارو خیلی تاثیر گذار بود
سلام من از استادم پرسیدم گفت بدن باید خودشو تخلیه کنه و این تو خواب بهترین روش است
ببخشید کسی بین شما هست که هرروز این کارو انجام بده
ماهی یکبار اصلا ضرر نداده یا مثلاً چهل روزی یکبار
بهترین راه حل ترک خودارضایی فقط وفقط ازدواج اگه شرایط ازدواج هم نداری ازجیب مبارک خرج میکنی ومیری سایت …. و یه هلو خوشمزه انتخاب میکنی وبدنتو آرام میکنی
من خودمم ی مدتی درگیرخودارضایی بودم ولی ازوقتی که این سایت روپیداکردم اوضام روبه راه شده گاهی هفته ای دوبار میرم وبدن ام میرسم??
کدوم سایت؟
سایت؟
با سلام هی جماعت برین از منابع علمی و ثابت شده بخونین خودارضایی امر طبیعت است و هیچ ضرری ندارد فقط خودتون آزار میدهید
خودارضایی طبیعی است اگه ۲۰۰ بار هم انجام بده طبیعیه ؟
این چ حرفیه بابا لامصب.????????????????
تنها راه ترک کردنش توکل به خدا و نماز اول وقت معجزه میکنه .این که میگم اول وقت یعنی هر کاری داشتی موفع اذان نمازتو بخونی،چشم چرانی و پورن وهر جور فکر جنسی به ذهنت اومد فورا چشاتو ببندی و به یه چیز دیگه فکر کنی .اگه اعتقاد به اهل بیت داری یه سلام به امام حسین بده به والله که معجزه میکنه
برو بالا
چجوری گناه خودارضایی بخشیده بشه ؟
اگه جونا بتونن زن بگیرن دیگه نه گناهه نه به مریضیو بدن دردیو اینا دچار میشن
من از سایت ویکی پدیا دیدم تو هر ۱۰۰ گرم اب منی
۲۷ میلی گرم کلسیم ۵ گرم پروتئین خیلی کم منیزیم و ۱۶ میلی گرم روی وجود داره و فسفر وجود نداده . حتی اگه بگیم اینا وجود داره خیلی میزانشم کمه و کسی یه رژیم غذایی خوب داره دچار کمبود اینا نمیشه و خود ارضایی اصلا ربطی به این چیزا نداره
الان ی سوال
رابطه بین خود ارضایی و نزدیکی در لحظه خالی شدن اسپرم خیلی تفاوتی نیست….حال اگه قرار باشد این عادت بد ترک شود در زمان زندگي زناشویی چیه !!!!!!
در رابطه جنسی تو واقعا با کسی در ارتباط هستی اما خودارضایی یک تخیل مضخرفه و داری برون ریزی می کنی اما در رابطه جنسی اینجوری نیست
از خود ازضایی زیاد قدم کوتاه میشه
سلام من ۱۹ سالمه و خود ارضایی میکنم قدم هی هی کوتاه میشه لطفا کمکم کنین
از خود ازضایی زیاد قدم کوتاه میشه
روی ماده معدنی هستش نه ویتامین
عزیزم اینا همش مزخرفه…چیزی که داریم با چشم میبینیم رو چرا انکار میکنی؟!
هر وقت به چشم داری ضررهای روحی و روانی و جسمی این مرض رو میبینی چرا باور میکنی؟!
هر چیزی که خدا حرام کرده قطعا مفسده و ضرری داشته و ارضای جنسی از راه استمنا ارضاء از راه غیر طبیعیه بدن هست و هزاران مشکل جسمی و روحی و در ارتباط با همسرت به وجود میاره.
میخوای باور کن میخوای نکن!!!خود دانی
چجوری گناه خودارضایی بخشیده بشه ؟
شلام دردزانو بخاطر خو ارضایی خوب میشه
سلام دردزانو بخاطر خو ارضایی خوب میشه